其實對很多MM來說，洗頭簡直就是災難，一洗完到處都是掉下來的頭髮，看著都嚇人有某有？而且像：“頭髮不能天天洗，否則就會越洗越掉！”類似這種說法應該很多人都聽說過的，但這些說法的依據在哪？今天我們就一起來看看，到底如何護理我們頭髮才是最正確最健康的呢？
【下面這些觀點你怎麼看？】
第一個：天天洗頭，頭髮乾枯易斷？
這個說法還是有依據的。因為在洗頭的過程中，毛鱗片遇溫水是會張開的，儘管毛鱗片張開之後可以自己閉合，但是頻繁洗頭總會造成一些毛鱗片的損傷，如果洗頭方法不對，這個損傷就更明顯了。有些人洗完頭之後，喜歡濕著頭髮開始梳頭、濕著頭髮睡覺，或者用電吹風把頭髮吹得很幹，這些極端的做法對會加劇毛鱗片損傷，頭髮逐漸變得黯淡無光，而且乾枯易斷。
第二個：天天洗頭頭皮屑會更多？
那其實是不會的。頭皮屑是頭皮角質化過程中的正常代謝產物，它每時每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進行而不斷脫落。一般情況下機體或皮膚功能異常時，頭皮屑可明顯增多，比如感染真菌，或者頭皮遭到化學物的刺激、缺乏維生素A等都可能導致頭皮屑增多，但是頭皮屑多少和洗頭是沒有必然聯繫的。
第三個：天天洗頭髮就會越掉越多？
基本不會。洗頭本身不會掉頭發，掉頭發更多是因為激素、內分泌、精神因素等原因。如果你覺得洗頭掉頭發很多，一般是因為你自身的頭髮很多已經處於退行期和休止期，它們本身就已經進入“待掉”的狀態，只是時間早晚的問題，正常健康的頭髮，單憑洗頭那點力度和刺激性，是不會引起掉發的。但是有一點要注意：不正確的洗頭方式，比如洗髮水刺激性太強、洗髮水有殘留、用指甲猛抓頭皮等行為，是會導致脫髮加劇的！
【那到底多久洗一次頭髮最科學？】
每個人應根據自己的發質，以及季節和活動空間的不同，選擇每週的洗頭次數：
對於油性發質：如果在夏季或油性發質者，由於皮脂排泄旺盛，頭髮油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗髮1次，才能保證頭髮的清潔與健康。
對於中性或幹性發質：清潔頭髮的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，也宜每天洗頭。
對於脫髮患者：除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數，原因有兩個，一是脫髮者本身處於退行期和休止期頭髮數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，產生心理壓力；第二脫髮患者的頭髮比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發。脂溢性脫髮患者，可以2天洗一次頭，普通脫髮患者，3到4天洗一次頭也是可以的。
【還有哪些洗髮常識我們應注意？】
1、不用過於刺激性的洗髮水。若洗完頭後你感覺頭發癢、澀、幹，洗不淨，說明這個洗髮水對你來說鹼性過強，要更換更柔和的。因人而異吧！
2、洗髮水不要直接倒在頭皮上。正常的做法是將洗髮水倒在手心中揉搓出豐富的泡沫後再洗頭，可以洗頭更充分，而且減少洗髮水殘留。
3、洗髮水不要使用過量。洗髮水殘留的問題需要引起足夠的重視，如果你每天都用大量的洗髮水，可能每天都會殘留一些洗髮水在頭皮上，久而久之對頭髮的損傷相當大。
4、不要濕著頭髮梳頭和睡覺。頭髮濕的時候毛鱗片張開，此時頭髮很脆弱，不耐摩擦，如果這個時候梳頭和睡覺，毛鱗片慘不忍睹，掉頭發明顯會增多。
5、洗頭時不要用指甲撓。正確的方法是用指腹輕輕推頭皮，既去汙又活血。因為指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。
6、生病、月經期間少洗頭。這個時期人的身體一般抵抗力差，洗頭雖然本身不會讓人得病，但是頭皮上的水在蒸發的時候會吸收大量熱量，如果處理不當的話，容易頭痛和感冒。
因此不難看出，想要擁有一個健康的發質，肯定是離不開平時的護理和正確的洗護方式的！那希望上述分享的內容能夠切實説明到各位MM，在以後的養發護髮洗髮的道路上就少走點彎路，養成一頭令人羡慕的美髮，豈不是美哉？好，滿意的小主不妨在下方給個大拇指鼓勵鼓勵小編，當然也可以訂閱關注我們以獲取更多精彩資訊哈！