“多喝水”也是一定會點燃你怒火的男友瞎招之一嗎？今天愛小美要來給你家阿娜塔平反哦，順便如果他還能做到加分項，別忘了給他比個贊。如果他做不到？快把這篇文甩給他看啊。
不用統計，至少有70%男性都是“喝水黨”。
感冒發燒了？——多喝熱水！
大姨媽來了肚子疼？——多喝熱水！
吃壞了東西拉肚子了？——多喝熱水！
胃疼了？——多喝熱水！
……
你是男友還是我媽？
白開水包治百病是不是？
喝水就行，那女人身邊放兩桶水就好啦，男友要來何用？
“多喝水”三個字，絕對是引爆女人體內洪荒之力的關鍵字。
But愛小美今天要迎難而上，大著膽子給眾男友說句話， 每個說“多喝水”的男朋友都是愛你的，喝水很多時候確實有用，緩解不適，符合醫囑。早前還有妹子做過關于“喝水”的實驗，發現會喝水還能變年輕。
早兩年就有新聞報導，英國一位元女記者每天喝三升水，堅持四周後，樣貌足足年輕了十歲。
女記者名叫薩拉·史密斯(Sarah Smith)，當時42歲。她因長期頭疼和消化不良而去諮詢神經科醫師和營養師。結果二人都建議她每天喝夠三升水。薩拉於是遵循醫囑並開始記錄自己喝水前後的變化。
四周之後，薩拉驚喜地發現，她的樣貌和精神狀態變得大為不同。四周前，她面部有眼袋、黑眼圈、皺紋、紅斑，並且氣色很差。而今這些症狀均大有改善，頭疼的症狀也減輕了，她看起來像變了個人。
厚！多喝水是不是真有這麼神奇，喝水又該喝多少？
跟愛小美一樣不信邪的外國妹子切爾西，決定親身上陣，為大家試驗多喝水帶來的具體功效。
首先，妹子要確定自己應該喝多少水。
目前流行的規則是每天八杯水，但根據醫療網站WebMD的建議，將體重的一半作為每天飲水量的換算標準，比如一個人體重100磅(約90斤)，那麼每日飲水量就是50盎司(約1.4kg)。於是妹子在8杯水的基礎上還額外添加了不少盎司的水。
後來她給自己確定的實驗計畫是：
1. 以最寬泛的飲水標準堅持一個月。
2. 運動後額外增加1～2杯水。
3. 每週素顏拍照一次。
來看看第一天的妹子↓
樣子沒多大變化，但妹子自我感覺發生了不同。可能是巧合，但妹子感覺自己運動時精力更充沛。
多喝水除了要尿尿有點煩外，妹子發現自己的宿醉反應也好了很多，現在每次跟男朋友一起出去聚會，瘋狂喝酒之後，第二天起來時身體的難受程度減輕了很多很多。
兩周後↓
樣子好像更糟糕了。
WHY？！
妹子：有種被騙的感覺。
三周後↓
四周後↓
臉色看起來很疲憊，痘痘更厲害了些。但妹子感覺很不錯。她的身體已經習慣了大量飲水。
妹子注意到，如果在規定時間沒有按時飲水，就會變得很渴，好像大腦經過訓練要告訴自己身體需要什麼東西。
最後，妹子的總結是：
1. 喝水會使宿醉反應變好1000倍；
2. 平均2個小時要尿一次挺煩；
3.多喝水並沒有讓自己變成一個光芒四射的女神；
4. 好想找那些所有宣稱多喝水就能變漂亮的雜誌和明星要錢啊！
同樣多喝水，兩個案例的結果卻有點不同，咋回事？首先，應該看到多喝水確實有助身體內部毒素排出，精力充沛。其次，要注意到兩個案例喝水的量不太相同。前者的量與標準推薦大致相同，可能更少點，但比薩拉之前的飲水量大大提升。而後者的量，比標準推薦的量要高出不少。
所以說，“多喝水”助益健康得學會喝才行。那些光會說“多喝水”的男友們，別怪女孩不讓你過關。“多喝水”只是第一步，叮囑女生怎麼喝，針對不同情況準備不同的水，夠貼心女孩就不會炸毛啦，還不趕緊學起來。
加分招數一：有情飲水飽，就看會不會哄
每天8杯水，說的簡單，一不小心就忘了。想起來提醒一句半點用都沒有，不如做她的貼心小棉襖，定時定點提醒女王大人：該喝水啦。
★第一杯水：6:30(排毒醒神)
★第二杯水：8:30(補水添活力)
★第三杯水：11:00(解乏養顏)
★第四杯水：12:50(促消化利減肥)
★第五杯水：15:00(提神又醒腦)
★第六杯水：17:30(增加飽腹感)
★第七杯水：19:30(沐浴後及時補水)
★第八杯水：22:00(補水排毒)
加分招數二：白水加一味，關心不止多一倍
最簡單的白開水或礦泉水是補水主力軍，但是杯杯白水說實話太寡淡。如果夠貼心，針對性準備一些泡水好伴侶，改善口味之餘還能讓喝水達到更好的功效。關鍵是那份把女友需求放在心尖上的細心、體貼，不用多說，女友心裡早已炸成煙花，so happy！
排毒祛斑加一味：薄荷
說到排毒，大清起床一杯沒有任何糖分和營養物質的涼白開就是最好的選擇。但在白天，還可以在水里加上薄荷。薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘，對緩解運動後疲乏和排出體內廢物毒素也很有幫助。
養顏美白加一味：玫瑰花、枸杞
玫瑰花的養眼功效不用多說，只是要提醒直男們，花店的玫瑰花不管用，請乖乖去藥店購買藥用幹花。另外除了養顏，平時用玫瑰花泡水還有利於調養氣血，改善痛經，但在經期不能多喝。
枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，明目養肝。此外，它還含有豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。沖泡時最好用溫水，避免有效成分失效。
感冒發熱加一味：蜂蜜、金銀花、羅漢果
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，咳嗽的時候雪梨切薄片拌蜂蜜吃，好吃還止咳。另外蜂蜜泡水對抗疲勞、緩解過敏症狀也很有幫助。
金銀花，有效緩解風熱感冒身熱頭痛、口乾舌燥等不適症狀。金銀花鎮靜效果不錯，泡水還有助於緩解皮膚瘙癢。
羅漢果清熱解毒，咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶，有效緩解病情。
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