我們都知道，因為身體結構和荷爾蒙都不像男生，所以女生練肌肉是非常困難的。看多了苗條的少女，很多人就有了這樣的觀念：女生長肌肉就不好看了！
但事實真的是這樣麼？
德國一位女警因為有著超結實的身材、高到爆表的顏值，已經橫掃各大社交平臺了。
這麼性☆禁☆感火辣的女警實在有點犯規呀！！
這名女警名叫Adrienne Kolesza（科萊薩），她大方地在Instagram上曬自己火辣精實的馬甲線、胸腹肌、還有很難練的下半身包括臀和腿，不含一絲贅肉的完美身材實在辣翻一票人呐！
173公分、64公斤，重點是——她居然已經31歲了！誰看得出來啊！
科萊薩說，自己每週堅持到健身房運動五天、並且攝取健康飲食。她喜歡蛋白質粥、燕麥粥、再加入蛋黃。並且表示，這樣吃“十分有營養”。
規律的運動和健康的飲食，就是她練成並維持完美身材的方式。
科萊薩說自己願意分享身材照，就是希望透過自身的例子，鼓勵女性多運動。
身為一個女警，她的爆紅並沒有波及到自身工作，反而得到上司支持。警署認為科萊薩是在傳播正確觀念，行為也沒有不得體。
這樣的故事很完美對吧！要知道，女生若真的要練到像科萊薩那樣，可是要花費很多心力和時間的，那胸部也是有在鍛練胸肌才會有的線條，超微猛啊！！
羡慕這樣的身材麼？那就趕緊動起來吧。