很多寶寶會無緣無故出現便秘、腹瀉等情況，這讓家長很是不解，不知道是啥原因造成的。出現這種情況很可能是因為寶寶對吃的食物產生過敏反應，那麼哪些食物會引發寶寶食物過敏呢？家長要怎麼預防呢？一起來詳細瞭解一下。
哪些食物易造成寶寶食物過敏
食物過敏可以出現在任何年齡段上，就算是嬰幼兒也可能會患上這種疾病。嬰幼兒之所以出現食物過敏主要是在他們喝的牛奶上，牛奶含多種蛋白質與抗原成分，這些抗原成分會引發過敏性腹瀉。人工餵養或是母乳餵養的部分寶寶會出現食物過敏情況。大寶寶吃的食物多了，食物過敏機率也大大提升。易引發過敏的食物有牛奶、雞蛋、魚、貝殼類、堅果、豆類、花生、小麥、水果等。
怎麼及時發現寶寶有食物過敏
腹瀉、便秘雖然是食物過敏最常見的症狀，但家長也不能忽視其它症狀。如果你的孩子經常無緣無故的揉鼻子眼睛、反復喘息咳嗽、愛哭鬧，變得煩躁不安、生長發育遲緩等症狀，這些都說明你的寶寶可能出現食物過敏。
如何預防寶寶食物過敏
1.停止使用普通奶粉
如果你的寶寶一直是食用普通配方奶粉餵養的，那麼最好停止，採用部分水解蛋白、氨基酸等配方奶粉。如果你的寶寶是母乳餵養，那麼避免吃些易造成寶寶過敏的食物。等到六個月之後，寶寶雖然可以吃輔食，但是對於那些過敏食物最好還是等到一年之後再給寶寶吃。
2.限制寶寶吃的食物
如果不知道寶寶是因為吃什麼造成的食物過敏，那麼可以先限制寶寶所吃的食物。也就是短期內不給寶寶吃大米、瘦肉、蔬菜等易造成寶寶過敏的食物。
家長可以等寶寶過敏反應症狀消失之後，再將這些食物分開給寶寶吃，一到兩周之後，如果寶寶沒有出現不良反應，家長可以逐步添加，由單一到多種，這樣就能知道寶寶對什麼食物過敏，以後遇到可以及時回避。
3.過敏寶寶小心交叉感染
如果你的寶寶是過敏性體質，那麼你要更加注意。在給寶寶選擇食物時還要預防交叉過敏反應出現。比如你的寶寶對雞蛋過敏，那麼蛋類食物不要給寶寶吃。如果是對花生過敏，那麼最好不要給寶寶吃堅果類的食物，以防食物過敏。
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