生活中的食物有很多，能讓女人美白的食物也非常的多，以下的食物經常的出現在女人的生活中，給女人帶來的好處非常的多，既能讓女人抗輻射美白還能讓女人減肥，對身體健康也有很大的幫助哦
1.綠豆
綠豆，根據學者證明，綠豆含有説明排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染的功效哦，多吃有益哦
2.黑芝麻
黑芝麻，根據學者證明，黑芝麻含有的黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損，因此黑芝麻具有增加細胞免疫，抵抗輻射的功效呢
3.檸檬
檸檬富含維C，而維生素C可是“美白聖品”，它可以修復你被曬傷的皮膚，讓皮膚更加白皙。補充維C可以是鮮檸檬榨汁喝，也可以是幹檸檬片泡水喝。每天喝一杯不僅可以防曬，還能減肥哦！
4.柚子蜜
三個小時只熬2瓶的量；用竹海深處背回來的土蜂蜜熬制；一勺下去，溫水沖泡，滿滿的柚子肉，而且不破，沖泡出來和新鮮的一樣，這可是熬制的小秘密~ 早晨起來，每天一勺，潤腸通便，排毒養顏，輕鬆瘦身。
5.綠茶
綠茶，根據學者證明，綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響，因此綠茶具有減輕輻射對人體的不良影響的功效，是工作上班者必備喲
6.黑木耳
黑木耳，根據學者證明，黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、防輻射的作用，因此黑木耳具有清理腸胃、防輻射的功效
7、紫菜
紫菜，根據學者證明，紫菜含有硒，硒是重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康，因此紫菜能抗輻射、抗氧化以及能增強機體免疫功能與保護人體健康等