“好不容易的減了些脂肪，可一不注意就反彈了回來，之前的努力都白費了，真洩氣。”多少MM都有這樣的經歷啊！現在就教你什麼食物讓你天天減肥不反彈，因為小編要給大家介紹狂吃不胖的幾種瘦身食物啦
1.紅豆
紅豆所含的成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪，是減肥的好幫手，而且它也有美容的效果呢
2.牛肉幹
外婆手工自製的牛肉幹，原料選得是溫州本地牛的後腿肉，兩斤鮮肉忙活一天才弄好一斤肉，新鮮牛肉按絲路紋理被切成薄片，用適量白糖，醬油，五香粉等浸味。牛肉幹可以看到肉的紋理，手撕著吃的感覺非常棒。醬汁入味，鹹鮮中又帶點甜口，口感細軟。
3.燕麥
不僅能給身體飽足感，提供營養，還含有豐富的能溶解脂肪的纖維，有效地幫助身體燃燒脂肪，被叫做“燃脂鬥士”，哈哈
4.抹茶卷
這是二胖的無敵泡妞之作，抹茶卷！用杭茶院御用抹茶製成，清香爽口不膩人。還有濃濃的蛋奶香。清香的抹茶味足以讓人沉醉。非常的好吃。
5.話梅
夏天最能生津解渴的話梅了！我最喜歡吃了，酸甜的口感讓人喜歡呢！
6.綠茶
每天喝3次茶，身體的新陳代謝率會增加4%。而且綠茶本身有減肥的效果，尤其長期坐辦公室的人群，不僅能幫助減肥，還能有益於防輻射呢