隨著氣溫的升高,炎熱的夏季很容易讓人犯困,整天無精打采昏昏欲睡,可是學習工作豈能怠慢!在這個特殊的季節裡,除了注意適當運動多休息以外,還要多進食一些可以使人精力充沛的食物,下面小編就送你幾款提神醒腦的食物,讓你消除疲勞,輕鬆打破“困”局!
1 咖啡
咖啡中含有咖啡因,會刺激大腦皮質,消除睡意,增加感覺與思考力。來自馬來西亞原裝進口的原味白咖啡,味道醇正奶香濃郁,口感非常細膩,清晨起床後喝一杯可以醒腦,白天工作時輕呷一口可提神,讓你在好喝的同時喝出健康和品位。
2 燕麥片
燕麥片是一種富含纖維的食物,能量釋放緩慢而又均衡,可使人體血糖水準一直維持在較高水準,因而不會很快感到饑餓且精神飽滿。本品是進口的澳洲燕麥片,粒粒飽滿,原滋原味不加糖,口味較清淡,富含蛋白質和膳食纖維營養更均衡,早餐來一碗,帶給你精力充沛一整天。
3 香蕉幹
香蕉被稱為高能量的食品,含有極易為人體吸收的碳水化合物,同時還含有胺基酸,可以令人精神鬆弛提升情緒。李果記香蕉片肉質飽滿香香脆脆,吃過一片整個口腔都會被香蕉片的香甜美味所彌漫,甜度適中,是辦公室休閒提神的最佳食品。
4 脫脂優酪乳
因為脫脂優酪乳中含有豐富的鈣質,多吃含鈣豐富的食品可以緩解肌肉緊張,改善乏力嗜睡等狀況。源自阿爾卑斯山天然牧場的純淨奶源,製作而成優酪乳更濃稠,口感順滑,多種水果口味更突出,酸甜適中,營養豐富。
5 薄荷糖
當你身體疲憊或精神不在狀態的時候,不妨含一塊薄荷糖吧,它可以為你提神醒腦,順便還能幫助你祛除口腔異味。美國進口的強勁薄荷糖憑著其精美的鐵盒設計藝術和天然的口味征服了整個好萊塢,特別添加了天然冰爽的薄荷因數,快速清新口氣並引爆你的激情。
6 綠茶
綠茶中含有一定量的咖啡因,有助於提神醒腦,只是綠茶性涼更適合夏季飲用。新鮮採摘的安吉白茶是茶葉中的名品,綠茶的一種,泡出來的白茶清香怡人,口感醇正茶水清澈清香,味道偏淡,非常適合閒暇時刻辦公室裡與同事分享。
7 檸檬片
檸檬具有利尿、促進消化與血液迴圈,緩解頭痛的作用,並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮,是不錯的提神醒腦食品。此檸檬片天然健康,成色新鮮,富含維生素C,口味酸甜適中,困了累了泡上一杯飲用,讓你神清氣爽越喝越漂亮!
8 蘋果片
蘋果具有天然的怡人香氣,豐富的維生素和微量元素,是被人們公認的健康水果,蘋果中充足的礦物質硼有舒緩壓力,提神醒腦的功效,能是困倦的大腦快速恢復到清醒狀態。將蘋果製成酥脆爽口的蘋果片還不會造成營養成分的流失是一種很巧妙的工藝,幹乾脆脆的口感讓你根本停不下來。
10 藍莓果乾
來自東北林區純自然生長製作而成的藍莓幹,果肉細膩,酸甜適中,清香宜人,經常吃藍莓能增強視力、消除眼疲勞,活躍和延緩腦神經老化、提高記憶力,特別適合上班族下午茶時刻和學生給自己充電