育兒專家介紹：在日常生活中養成良好的睡眠習慣，對小寶寶的身體健康和生長發育都有非常重大的意義。
但現實生活中，很多寶寶會有晚上不睡覺早上起不來的情況，可急壞了家長。其實，寶媽們可以試著瞭解以下這些知識。
＞＞知識點簡介＜＜
◆ 基本情況檢查：
①檢查寶寶的紙尿褲是否需要更換
②檢查寶寶的四肢和腦門，瞭解是否有生病情況
【悠悠推薦】：好尿褲從來都不會將就。像這款親情寶寶的紙尿褲能成為爆款，柔棉親膚、雙重防漏、速吸鎖水、透氣乾爽、尿顯提示、柔軟無紡布面層，柔軟舒適減少摩擦等各大功能，一個都不能少。
◆ 檢查臥室環境：
①保持臥室空氣流通
②寶寶的睡墊、被子、毯子等不能太厚
【悠悠推薦】：這款毯子可是非常實用的呢，特別是在春夏兩季氣溫偏高的時候，不僅適合寶寶在睡覺時蓋在身上，還能給成人使用，純棉紗布材質，環保親膚，特別舒適。
◆檢查衣著：
①寶寶睡覺時不要穿太多衣服
②寶寶睡衣的選擇以棉質、舒適為主
【悠悠推薦】：這款寶寶春秋棉質睡衣柔軟親膚，吸汗透氣，輕薄舒適，帶有微微彈力不會勒著寶寶的手腳和脖頸，還有著特別貼心的兩用檔。
◆控制進食：
①寶寶晚餐的喝奶量要控制在一定範圍內，至少不能超過正常量
②若寶寶喜歡吃輔食，應在睡前隔一段時間就提前吃完
【悠悠推薦】：吃貨寶寶少不了日常零食，但媽媽在選購時也需要多花點心思。這款全機能餅乾健康、環保、安全，原味+核桃口味特別好吃，還添加了鈣鐵鋅等維生素，特別適合作為寶寶的日常零食，不過需要注意要在寶寶睡覺前一小時左右吃哦。
◆安撫情緒：
①寶寶睡前杜絕劇烈運動
②若寶寶怕黑，可以暫時開一盞小夜燈，並伴隨一些輕柔的音樂安撫他儘快入睡
【悠悠推薦】：小寶寶特別喜歡顏色鮮豔和可愛的玩意兒。這款小白兔早教機不僅外表可愛能充分討得寶寶的歡心，而且功能強大，可以播放故事和音樂，平日裡有助於安撫寶寶儘快入睡哦!
● 寶寶不良睡眠習慣及改正措施
◆ 不良習慣1：媽媽將寶寶抱在懷中或放在搖籃裡搖晃，直至寶寶睡著
★ 改正措施：媽媽將寶寶放在大床旁邊的嬰兒床裡，輕撫寶寶的後背，哄他入睡
【悠悠推薦】：這款實木嬰兒床採用高級實木材料精雕細琢而成，不會存在木刺刮傷寶寶的皮膚，而且無漆環保，特別安全，媽媽完全能放心讓寶寶使用。
◆ 不良習慣2：裸睡（特別是夏天）
★ 改正措施：盛夏季節特別炎熱時，也要注意用一條毛巾或肚兜蓋在寶寶的肚子上，以免著涼後產生腹瀉症狀
【悠悠推薦】：這種款式得寶寶肚兜屬於春夏季必備品哦！還沒有準備的媽媽們需要儘快考慮了。棉質原料特別柔軟親膚，致力於給寶寶營造最舒適，最健康，最安心的睡眠環境。
◆ 不良習慣3：含著乳☆禁☆頭或安撫奶嘴睡覺
★ 改正措施：乳☆禁☆頭和安撫奶嘴只可充當安撫作用，寶寶睡著後應立即取出
【悠悠推薦】：媽媽常常不能一直陪在寶寶得身邊，所以必然少不了這樣一款可靠地安撫奶嘴。這款安撫奶嘴為歐洲原裝進口產品，品質和安全方面都有著良好的保障，不含BPA等有害物質，適合6個月以上的寶寶哦！
＞＞悠媽小貼士＜＜
● 日常細小知識點：
※ 剛喂完奶後建議將寶寶控制為轉向右側睡以免壓迫心臟，並預防寶寶吐奶時嘔吐物阻塞呼吸道。
※ 每晚應控制寶寶在10點左右睡著，以保證在人體產生生長激素的主要時間段寶寶能得到充足的休息，從而更快長高。