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這樣做可以減脂又塑形,再也不怕被甩了!

打開新聞,滿滿地都在說wuli女神黴黴泰勒·斯威夫特又分手了!5.20的時候還被拍到秀恩愛,這會兒可就分道揚鑣了。

據外媒報導,泰勒和男友凱文因為雙方覺得在一起不合適了便決定結束長達十五個月的戀愛,小編聽到這個消息,真是痛心疾首啊。泰勒是小編最喜歡的國外女歌手,沒有之一,還記得第一次聽她的歌,是在高中,從此便一發不可收拾。泰勒曾多次被邀在維密秀上進行現場演唱,無論是從氣場、身材、還是長相來說完全都不輸于那些維秘天使。儘管分手了一次又一次,但人家完全都不害怕,看看泰勒的這些照片,永遠只在告訴你一句話:我有好身材,我有好身材,我有好身材,還怕戀愛不來嗎?經常看泰勒微博的妹子就會發現,人家天天發吃的,身材還那麼好。那麼到底都吃了什麼呢?

★檸檬荷葉膏

檸檬很受女生們的歡迎,在一個慵懶的午後,泡上一杯檸檬纖體膏,坐在院子裡,翻著閒書,要多愜意有多愜意。精選上等材料,慢火熬制,無添加,輕鬆瘦肚子不腹瀉。這個夏天瘦成一道閃電!

◆瘦身紅豆薏仁代餐粉

紅豆薏仁粉可謂是女生養生養顏的必備佳品,不只是減肥的時候,日常生活裡也少不了它!現磨紅豆薏仁粉,每一份都是純天然食材,沒有添加任何添加劑,綠色健康安全。紅豆薏仁粉可以根據自己的口味添加蜂蜜或牛奶沖泡,祛濕、消腫、美白,長期喝還能喝出S曲線哦!

◆纖細小蠻腰茶

夏季露肉,又怕尷尬大肚腩?沒關係,這款人氣超高的尚品茶配的大肚子茶,內含荷葉、烏龍等瘦身食材。無論男女,讓你不需運動,照樣喝出好身材。堅持一個月,讓你輕鬆甩掉七八斤贅肉。效果爆棚,讓你輕輕鬆松秀出迷人腰腹。

◆果蔬酵素粉

酵素,可以說是當下最流行的了,其實不難理解,酵素就是酶,是一類生物催化劑,生物體內含有數千種酶,它們支配著生物的新陳代謝,營養和能量轉換等許多催化過程,同時可以分解血液中的廢物,促進血液的迴圈。堅持服用會得到很大的改善。

◆沙蟲幹

這個食材是小編去了海邊之後才知道的。沙蟲的營養成分實在是太高了,它是一種高蛋白的補品,不僅可以止渴降血壓、滋陰降火,還可以延緩衰老。沙蟲一般用來煮粥,每天一碗,想不美都不行。不過沙蟲的價格偏高,但人家貴實在是貴的有道理啊!

◆銀杏粉

如果說藕粉有一點點的鹹味的話,那銀杏粉就是甜的。不同於藕粉的是,銀杏粉沖泡出來就像奶粉一樣,小編第一次喝這個東西還是從朋友那裡。一般的銀杏粉裡都摻雜有薏仁粉,經常喝的話可以美白。既想瘦又想漂亮的妹子可以嘗試一下。

◆小饅頭

每次小編長途汽車,就會帶這個食品。濃濃的奶香味,入口即化。有些妹子總覺得它是小孩子吃的東西,恰恰因為大部分小孩子吃,才更有營養。小饅頭分為小、中、大包裝,可以盡情選擇。沒事的時候填兩顆,因為它味道比較濃,所以好多妹子吃幾口就膩了,正好就省去了吃其他東西的機會。

◆士力架

那個廣告怎麼說來著?“餓貨,開個士力架吧!”小編高中的時候,每兩周回一次家,麻麻總會給我備上點士力架。由於它裡面含有巧克力以及花生,所以非常有飽腹感。

◆蝦皮

蝦皮使小編家的常備品,煲湯的時候放一點,做菜的時候放一點,有時煮粥還會再放一點。蝦皮裡富含了蛋白質和礦物質,尤其是鈣的含量很豐富,小編是這個東西的忠實粉絲。喜歡吃蝦又不想麻煩做的妹子們,可以選擇這種蝦皮,簡單又出味。

◆藕粉

顧名思義,藕粉就是蓮藕磨成的粉。藕生性寒,所以有清熱涼血之功效。藕粉攜帶方便,早上不想喝粥,來一碗藕粉,營養又健康。不過藕粉泡出來是粘稠狀的。妹子在沖泡的時候,一定要記得先用溫水拌勻,再倒熱水。

◆黑茶

別看有些沒有加工過的黑茶,一塊一塊長得跟草垛似的,其實黑茶的功效有很多。不僅可以抗癌、抗輻射,還可以促進腸胃消化,清理腸胃。而且在黑茶的說明中明確說出來它可以減肥、延緩衰老,常喝黑茶,讓你青春永駐。不過一天也不能喝太多哦,小心晚上睡不著。

◆秋葵幹

秋葵的外貌長得似青辣椒又似黃瓜,總之小編第一次見得時候並不知道這是個什麼東西。它的味道很獨特,一開始有點不習慣,不過吃久了就會愛上這個食材。黃秋葵的粘液有美容美白效果,妹子們可以用它敷在臉上,多做幾次,黑色素機會慢慢褪去。

小編一直覺得一個女生最重要的就是提升自己,當你自身達到某一個高度的時候,你周圍的一切也會變成這個高度,先把自己調整好,一切自己就會來了。還住在單身期的妹子們,抓住這個提升自己價值的機會,變成好身材,分分鐘閃瞎前男友的狗眼!加油吧,妹子們!

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