炎炎夏日，怎一個熱字了得！熱！熱！熱！於是我們開始煩！煩！煩！
於是很多小夥伴開啟了喝碳酸飲料模式，酷爽十足，但長期以往卻傷了身體。小編雖然是吃貨一枚，但是也注重養生，因此，夏天小編還是會乖乖選擇喝茶哦！
一、綠茶
夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲毛尖等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能，信陽毛尖作為綠茶中的佼佼者，功效更是不錯。
二、花茶
炎熱的夏天裡，祛暑解暑是必不可少的，宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什麼花茶好，可根據花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。
三、黑茶
夏天喝黑茶營養豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等，喝一杯喝茶是不錯的選擇。
四、白茶
夏天經常喝白茶的人，很少中暑。因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶，實驗證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強。因此，多喝白茶有助於口腔的清潔與健康。
五、紅茶
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感；同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排泄，維持體內的生理平衡。
六、薑茶
夏天，人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環境中，所以容易損傷脾胃，引發腹痛、腹瀉等疾病。此時，就需要吃點熱性的東西，來調理一下脾胃。紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。