夏季的特點是啥？答案是熱！熱！熱！重要的事情一定要說三遍！因此，很多小夥伴都習慣抱著冰涼的可樂、汽水等碳酸飲料來度夏，或者冰涼的西瓜來幾塊，其實這樣固然酷爽，但是對身體而言未必是好事。
小編雖然是吃貨一枚，但是在養生方面還是很注意的，我可不想心未老人先衰了，因此，與碳酸飲料相比，夏天小編我更願意喝茶！
》》》》信陽毛尖
綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。作為綠茶中的佼佼者，信陽毛尖湯色嫩綠、黃綠或明亮，味道清香撲鼻。夏天容易疲乏，可以沖泡上一杯信陽毛尖、，茶內含有的咖啡鹼能刺激中樞神經，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效。
》》》》花茶
炎熱的夏天裡，祛暑解暑是必不可少的，夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什麼花茶好，可根據花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。
》》》》紅茶
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感；同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排泄，維持體內的生理平衡。
》》》》百茶
夏天經常喝白茶的人，很少中暑。因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。實驗證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強，因此，多喝白茶有助於口腔的清潔與健康。
》》》》黑茶
夏天喝黑茶營養豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。
》》》》薑茶
夏天，人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環境中，所以容易損傷脾胃，引發腹痛、腹瀉等疾病。此時，就需要吃點熱性的東西，來調理一下脾胃。紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。