剛生完孩子的新手媽媽總是會遇到一些煩人的事。例如漲奶、乳腺炎、妊娠紋、喂夜奶、睡眠不足等等一系列的問題，使得新手媽媽的日常護理工作更繁忙。
那到底我們要怎麼做才能預防和解決這些問題呢？別急，悠媽這就有招，下面的內容新手媽媽可要仔細看哦。
問題一：寶寶出生幾天，胸部很硬，有用熱水敷，但是效果不明顯，寶寶每次要吃很久，一會又要吃，感覺不是很通，有什麼辦法讓乳腺快點通?
新媽媽出現乳腺阻塞的情況比較常見，只是阻塞的程度不同。乳腺阻塞症在哺乳期內任何時候都會發生，乳腺阻塞雖然並不難治療，但如果治療不及時的話很有可能會誘發乳腺炎。平時可以經常用溫水把乳☆禁☆頭上的幹奶擦掉，然後對乳☆禁☆房進行熱敷這樣才能讓乳腺管保持通暢。也可以通過吸奶器來排空乳☆禁☆房淤積的乳汁。
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問題二：懷孕後大腿屁股小腹都長了妊娠紋，就剩下胸部沒長。寶寶出生後一直堅持喂母乳，胸部大了好多，這兩天洗澡發現胸部也長妊娠紋了!我該怎麼辦?
消除妊娠紋不可能一蹴而就，一般需要一段時間才能恢復到懷寶寶之前。生產三個月後是消除妊娠紋的最佳時機，勤於按摩胸部長了妊娠紋地方，可以有效消除妊娠紋，配合有助於消除乳☆禁☆房妊娠紋的保養品效果會比單純按摩好。
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問題三：以前我一直以為自己身材好，挺自豪的。自從前年生了小孩，給寶寶斷奶後，乳☆禁☆房就變型了，現在變得好鬆馳了，還下垂。現在身材其它地方都恢復到和以前差不多了，就差乳☆禁☆房了。怎麼辦?
一般在哺乳停止後，因為激素水準的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，所以就會造成乳☆禁☆房下垂。因此產後媽媽，在平時生活中應該適當多吃些能提高激素水準的食物，這樣才能避免乳☆禁☆房出現有松垮等情況。還可以通過穿專門的防下垂哺乳文胸來緩解這樣的情況。
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