劉詩詩和吳奇隆的唯美婚禮剛剛過去不久,一場虐狗的德國古堡婚禮又出現在公眾面前。袁弘和張歆藝的婚禮如期舉行,其伴郎團更是轟動整個娛樂界,四個大帥哥到場,讓各路妹子們不禁放聲出來:伴郎別動,放著我來!張歆藝從《北京愛情故事》的林夏到《新閨蜜時代》裡的韓文靜,高超的演技一直深受觀眾們的喜愛,同時張歆藝一直以來爽朗率性的性格也讓大家對她更是愛上加愛!自小學習舞蹈的她擁有著170的身高,高挑的身材,配上纖細的大長腿,讓小編這種短粗的小胖腿很是羡慕,恨不得將她移植到自己的腿上,作為四川妹子的她愛吃辣,出名小吃也多,那麼身材纖細的四川妹子張歆藝平時又是如何保養的呢?
◆決明子花茶
決明子花茶將花香和茶香完美的融合在一起,每每我們在吃過油膩的食物時都會覺得腸胃不暢的時候,這個時候讓我們來喝上一杯決明子花茶,就可以讓全身都變得輕鬆,減輕油膩食物對身體的負擔,所以無論是帥哥還是美女們,決明子花茶都可以幫助你的身形變得越來越輕盈喔。
★高粱純糧呷酒
現在的人都注重養生,一罐達人小孩皆可使用的呷酒,讓你感受更多的養生之道。呷酒內含有高粱,高粱具有和胃、消積、溫中的功效,幫助消化,內含枸杞,枸杞具有防輻射、抗衰老、抗疲勞、保肝、生殖功能保護和改善等作用,內含大棗,大棗具有補氣養血、增強人體免疫力等功效。
◆通暢排便蜂蜜
小夥伴們在堅持喝通暢排便的蜂蜜水嗎?槐花蜂蜜的味道很純正,每天早起喝上一杯,不僅可以緩解疲勞,促進腸胃蠕動,幫助身體排空。還可讓一整天感覺都是甜甜的。晚上喝上一杯,對安定睡眠也有很大的幫助。
愛美的女人經常擔心自己長胖,不敢吃,是因為沒有選對合適的食品,用紅豆薏米粉代餐,飽腹而且還不會變胖是瘦身不錯的代餐食品,紅豆和薏米都有健脾的功效,一般人發胖大都是脾胃虛弱,消化不了體內的脂肪,而且皮膚還總是油膩膩的好難受,吃紅豆薏米粉,幫你減掉腿上和腰上的肉肉,在夏天又可以自在的露腿了。
◆燒對蝦幹
味道好吃、唇齒留香的蝦幹簡直是人間美味,同時也是愛美瘦身妹子的首選零食。蝦幹不僅蛋白質特別豐富,而且脂肪含量特別少,完全不會影響你的減肥計畫,妹子們在餓的難受想吃美食的時候,不妨就來一對蝦幹吃吧,因為它不會增加多餘的脂肪,所以妹子們也不用擔心腰部會有小贅肉了哦。
◆魔芋豆腐零食
如果說減肥不能吃零食的話,那麼零食恐怕就要哭暈在廁所了。其實在減肥的時候很多零食是可以吃的,比如說魔芋豆腐,要知道魔芋和豆腐都是美容瘦身的食物,魔芋豆腐把它們完美的結合在一起,不僅保存了兩種食物的減肥功效,而且吃起來爽滑有彈力,還帶有辣辣的味道,親愛的們一定不能錯過呀。
◆優酪乳餅乾
優酪乳一直都是很好的減肥食物,但是很多小夥伴都沒有每天喝優酪乳的習慣,優酪乳餅乾的外層是低脂優酪乳,濃濃的奶香味給人嗅覺上的享受,而且也非常的方便攜帶和食用哦。同時裡面的夾心是果肉的,味道很好。優酪乳和果肉的熱量和脂肪含量都很低,不用擔心會長胖的問題,所以妹子們就放心吃吧。
◆優酪乳發酵菌
優酪乳是減肥必備,沒有之一。而自製的優酪乳效果更是十分的贊。買上幾包優酪乳發酵菌和小型優酪乳機,再加入一些水果丁,就可以享受自己秘制的優酪乳了。一邊享受著自己的成功“作品”,一邊瘦身變美麗著呢,想想就開心呢。
◆紫薯花生
想瘦腿還想前凸後翹的姑娘們,紫薯花生就是你們的口福啊。紫薯是五穀雜糧,粗糧纖維能很好的促進食物的消化吸收,花生的蛋白質含量又非常高,邊吃邊瘦,修長的細腿就會距離你越來越近了。
◆覆盆莓水
多吃水果可以有利於減肥,梅子類的減肥功效更是一級的棒。而這種從覆盆莓中提取濃縮成的覆盆莓水味道酸酸甜甜的,還可以促進腸胃的蠕動,既美白又瘦身,是妹子們必不可少的夏日飲品哦。
身材棒棒噠美女們可不是每天節食,只靠喝水維持的呢,向她們學習,學會越吃越瘦,你也可以擁有S型的完美身材喔。只要我們堅持,一切都不是問題。一起加油吧!