◇ 頭髮篇◇
謠言1：經常用梳子梳頭發，可以讓頭髮變得又黑又濃密，並且能有效預防脫髮。
著名英國醫生Philip Kingsley對此說法並不認同，因為過度或者用力的梳發都會使頭髮變得更加脆弱，並不會預防脫髮。並且太用力梳頭發拉扯頭髮，還會造成頭髮分岔和頭皮屑。所以，真正想要擁有一頭秀髮，就需要平時要根據自己的發質用適合的洗髮水勤洗頭髮，同時有必要時以潤發精來護髮，再加上足夠的吸取營養和適度的梳理。
謠言2：深層滋潤的護髮品可以維持多日的護髮時間。
深層滋潤的護髮品只適合中性至混合性或油性發質的妹子適用，所以可以適當延長深層滋潤護髮素的時間洗髮的頻率，但是如果是幹性發質的妹子使用，反而會讓頭髮越洗越幹，變成一團雜草。
◇ 美白篇◇
謠言3：往臉上塗檸檬汁可以消除雀斑，並且有美白的作用。
檸檬汁確實具有去角質，淡化膚色的作用，但要完全消除雀斑單靠檸檬汁是非常難的。因為雀斑有遺傳和身體的代謝有關，要真正去除臉上的雀斑，除了注意防曬外還有一種方法就是：找正規皮膚科醫生用鐳射治療。大約一次的色素斑激光療，就可以使所有已經長出的雀斑消失殆盡。
謠言4：幹性膚質不能用美白產品，因為美白產品都含水楊酸果酸，會傷害皮膚。
現在新型的美白產品有很多，不是每一種都含果酸，並且果酸美白早已不那麼流行了，還有水楊酸等其它合成酸。但是使用美白產品需要適量適度，如果不適合自己的美白產品可能會到底皮膚發炎或者變成過敏性肌膚。
謠言5：天天喝牛奶可以變的更白。
牛奶之所以被大家認為可以美白是因為牛奶呈現白色，主要因為裡面的酪蛋白蛋白膠粒散射光線造成的，當牛奶喝到肚子當中，酪蛋白就被消化，變成了氨基酸，早已不是酪蛋白了，也就根本不可能滲透到皮膚表面，所以天天喝牛奶並不會讓你白。
◇ 護理篇 ◇
謠言6：經常塗潤唇膏會讓嘴唇越來越幹
護唇膏只是一種潤唇甘油，可以滋潤雙唇，但其實真正讓嘴唇變幹的元兇是你的口紅。因為口紅中有化學成分，並且有很多口紅會讓你的嘴唇越來越乾澀。保持嘴唇柔軟要多飲水，並且不要經常舔唇咬唇。
謠言7：抗老是30後以後的事情，20歲不用抗老。
不少人以為30歲為皮膚走下坡路的臨界線，其實所有女性在不到20歲的時候，都無一例外、不同程度的開始出現肌膚緊致度下降的情況。顯然她們都太過樂觀。事實上，在青春期到來之前，就應該有健康的護膚流程，抗老，保養肌膚、永遠都不嫌早。在青春期是，趁第一道細紋還沒出現前就消掐死它。
