相信很多人都有同樣的煩惱，那就是上身身材非常勻稱纖瘦，卻擁有一雙大象腿，這樣不管怎麼搭配都會顯得不美麗，從而因為一雙大腿讓自己的美麗大打折扣。如果喜歡運動還好，可以每天堅持多跑步，拉伸腿部肌肉，從而讓腿部瘦下來，但是如果對於一些不喜歡運動的人來說難道就這樣放棄了嗎？NO,NO,NO，其實小編這裡還有一些適合懶人的瘦腿方法，那就是通過食療來改善，只要能堅持，也能讓你瘦出纖纖玉腿，就算穿超短裙都不用怕啦。
-》紅豆薏米粉
這是用紅豆和薏米經過打磨而成，它們看起來雖然普通，不過他們對於腿部的水腫有很好的改善作用，因為它們含有豐富的石堿酸，可以促進身體排尿，從而改善腿部的水腫，而且紅豆內的纖維素還能促進身體鹽分排出，對於修飾腿型很有效果。
-》木瓜
木瓜是夏天非常常見的一種水果，它不僅好吃，而且對於下半身脂肪堆積造成的小粗腿有特別好的改善作用，因為木瓜中的木瓜酵素可以分解腿部的脂肪，讓腿部變得纖細有骨感。
-》大麥若葉青汁
它是一種綠色食品，雖然口感不是太好喝，不過它的燃脂效果很好，它裡面含有100多種活性酶，能促進身體腸道蠕動和脂肪的分解，對於久坐導致的下半身肥胖有非常好的幫助，能起到健康瘦身的作用。
-》瘦腿三草茶
這是歐美人士比較喜歡的一款瘦腿茶，它裡面含有的馬鞭草成分可以緩解腿部的經脈曲張，而檸檬茶卻有利尿的作用，能改善腿部浮腫；迷迭香成分能緊實腿部曲線，三者合能讓你擁有傲人的細腿；而且茶直接開水沖泡即可飲用，非常方便，不管是辦公室還是家裡都可以哦。
-》黑芝麻糊
一款非常好的早餐代餐品，它裡面含有豐富的“亞麻仁油酸”可以幫助去除血管內的膽固醇，從而使身體的新陳代謝加快，這樣瘦腿就會變得輕鬆很多，而且芝麻對於腿部是曲線修飾有一定的促進作用。
-》冬瓜荷葉茶
冬瓜和荷葉都具有非常好的利尿作用，對於腿部浮腫造成的大象腿有非常好的瘦身效果，它能讓身體堆積的多餘水分排出體外，讓你在擁有纖纖細腿的同時，還能促進腹部脂肪的分解，從而帶動腰部的瘦身。