隨著科技的不斷發展，人們變得越來越依賴電子產品，並且潛移默化中影響到了孩子。
無論什麼場合，總是能夠看到孩子抱著父母的手機或者平板玩遊戲。
也正是因為這個原因，導致了孩子近視眼和身體發育不健康。
其實這也不能全怪孩子，因為有太多的外界因素在干擾孩子的童年了。
和寶媽寶爸的童年不一樣，現在的孩子沒有玩遊戲的場地，也沒有太多一起玩遊戲的小夥伴，
再加上老一輩過度的保護，讓孩子無法享受到遊戲的樂趣。
最重要的是現在有很多的人販子，如果讓孩子獨自外出玩耍，很擔心被拐走。
因此作為寶媽寶爸，完全可以抽時間多陪陪孩子玩一玩遊戲，
比起教育孩子不要過多的玩手機，陪伴他們體驗戶外遊戲其實更能起到教育意義。
不要說什麼現在孩子玩的遊戲你都不會，因為根本不用玩現在的遊戲。
我們小時候有很多遊戲，又有趣，又能夠起到鍛煉的作用。
下面就讓妙小喵來盤點一下，到底有那些遊戲適合寶媽寶爸和孩子一起玩的吧！
◤跳皮筋
說到跳皮筋相信寶媽、寶爸們都不陌生，這個可是小時候很火的遊戲。
無論男孩子還是女孩子都挺喜歡玩的，不過一般玩這個遊戲的高手都是女孩子。
每個地方稱呼都不一樣，有些地方叫做跳橡皮筋，皮筋就是有彈性的橡膠繩。
玩法：
玩這個遊戲的時候，皮筋被牽直固定，然後來回踏跳，有歌謠。
一般情況下，跳皮筋有挑、勾、踩、跨、擺、碰、繞、等多種腿部基本動作。
不同的動作組合在一起，就會演變成一個新的動作。
父母和孩子玩這個遊戲的時候，不用擔心人不夠，因為三個人也可以將這個遊戲做完。
一人跳繩，兩人將繩牽直就好，誰跳繩的過程中出錯，就可以替換成牽繩人。
作用：
1、跳皮筋可以鍛煉到孩子的下肢，增加肌肉的力量和彈跳力。
2、手臂和身體部位能夠配合肢體，協調性得到鍛煉。
3、能夠發展靈活性，柔韌性，提高心肺功能。
◤丟沙包
無論是誰，小時候玩這個遊戲的時候肯定也有被沙包砸到過。
沙包就是用碎布縫製，並且裝滿細沙的布袋，也就是我們的“武器”。
每個地方的規則其實都不太一樣，但是父母和孩子玩的時候，可以自己制定一些簡單的規則。
玩法：
首先規整一個場地，範圍不用太大，因為孩子的體力不如大人，跑太大很容易累。
然後給孩子說這個遊戲一共有兩個人，一個是扔沙包的，一個是被扔沙包的。
在遊戲的過程中，扔沙包的人會投沙包擊打場地內的人，
如果裡面的人被打中，就會被淘汰，並且成為下一輪的扔沙包的人。
如果孩子已經能夠熟練的玩這個遊戲了，也可以升級難度，
比如場地內的人接住沙包就可以增加生命，或者是扔沙包的人下一輪要繼續扔。
總之可以結合孩子的實際情況，調整遊戲的規則。
作用：
1、有利於孩子的骨骼和肌肉的生長發育，提高人體的適應能力和抵抗力。
2、在躲避沙包的過程中，可以鍛煉孩子的反應能力和判斷能力。
◤翻花繩
翻花繩也是一種傳統的遊戲，小時候我們用的最多的其實是毛線。
媽媽給我們打毛衣，剩餘的線就會拿給我們玩翻花繩。
並且只需一個人就可以陪孩子玩這個遊戲，再也不擔心自己一個人無法帶孩子啦。
玩法：
這個遊戲有很多種翻的方法，雙方相互想辦法將繩子換到自己手上，
翻出新的花樣，直到對方翻不出新花樣為止。
作用：
1、加強手部的活動能力，培養了孩子的創造性，具有啟智的作用。
2、翻花繩需要兩人配合，所以也培養了孩子的合作能力。
3、翻花繩也讓孩子充分展示了自己，滿足了孩子表現的欲望，增加了孩子的自信心。
3、能夠讓孩子的身心得到放鬆，調節他們的情緒，讓他們擁有健康的心理。
◤跳房子
跳房子在有些地方也叫做跳格，這個遊戲成本很低，也是當年特別受歡迎的遊戲之一。
父母在陪孩子玩這個遊戲的時候，不用擔心場地，因為家裡只有有空的地方，就可以玩。
玩法：
在地上畫出一個長方形，然後分成八個或者是個小方格，
然後拿一個沙包或者其他的東西，扔在小方格裡面，然後一隻腿跳。
扔的時候一定要注意，要站線上外，否則視為犯規。
同時，扔的東西如果壓住線也算輸了，然後其他人再扔，扔了跳......
作用：
1、鍛煉了孩子的平衡、跳躍和手眼協調能力。
2、提高肌體的免疫能力，促進生長發育。
3、遊戲的過程中還能夠推遲軟骨鈣化年齡，讓孩子可以長得更高。
希望之後的每一個週末，你都能夠和孩子一起愉快的玩耍。
不過這些遊戲都是可以在小場地玩的，所以再也不用擔心場地不夠啦！
