現在很多高校都流行黑暗料理，什麼月餅炒辣椒、西瓜炒香蕉、青菜炒橘子等等，簡直是花樣百出，並且很多高校還在繼續研發更多黑暗料理。今天我們要說說黑色食物，但是黑色食物和黑暗料理有著天差地別，別看說的好像一樣，但黑色食物是指一些含有天然黑色素的食品。
1、黑芝麻
芝麻在我們的生活中是很常見的食物，菜市場很常見，也是餐桌上的常客，很多人做菜的時候為了更美味，都會加入一些芝麻來調味。但在芝麻中也有很多種，其中就有黑芝麻，黑芝麻具有很好的補腎和防衰老的功效，所以，有這方面需求的朋友可以來試試哦。
2、黑糯米
糯米對我們而言不可謂不熟悉了，很多地方小吃都是以糯米為主要材料。糯米屬於水稻類，而其中的黑糯米便是屬於水稻中的珍貴品種，具有開胃健脾的作用，不管是作為主食還是副食都可以，並且都很美味。沒吃過的朋友可以買來試試。
3、黑豆
在生活中我們常見並且常吃的都是綠豆或是紅豆，我們也都知道豆子對我們的好處，但是很多人肯定沒吃過黑豆，黑豆也是豆類，是雜糧之一，對我們的好處也是不可忽視。多吃黑豆可以補腎、烏髮和補血，發質不太好的朋友可以多吃吃。
4、黑木耳
木耳我們都很熟悉，而它的美味更是讓我們印象深刻，不管是用來熬湯還是炒菜，都是餐桌上的寵兒。黑木耳或許我們沒經常聽到，但這卻並不影響它的功能。黑木耳的營養豐富，是我們補身體的不二選擇。所以，來一股黑木耳熱潮吧。
5、黑棗
不管是哪個夏天，我們都離不開水果，而說到水果，我們肯定知道棗子，青棗、紅棗我們都知道，也都吃過，香甜的味道肯定印象深刻，但說到黑棗的話，就不一定都知道了，畢竟黑棗在不是經常出現在我們的視野裡。但黑棗防衰老的功效是我們孝敬長輩的好選擇。
6、黑葡萄
夏日的炎熱讓我們厭煩，但夏日的水果卻讓我們“欲罷不能”，各種多汁香甜的水果讓我們清涼一夏。而葡萄是我們在夏天不可缺少的一種水果，黑葡萄的大名雖然不是人人皆知，但卻也是名聲遠揚。夏天吃點黑葡萄，不僅能解渴，還能防止容顏衰老。
7、海帶
生活在沿海一帶的朋友，常年以海鮮為食，不可能不知道海帶，海帶雖是屬於海藻，但仍然不影響我們食用，不僅美味，吃起來還有嚼勁，味道杠杠的。而海帶還有防衰老的功效，這使我們對海帶更加喜愛了。