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輕鬆享瘦,不用節食,美美的過完整個夏天!

五月不減肥,六月徒傷悲!小編今天又是不死心,重新測量了一下腰圍和臂圍,吐豔吐豔,還是辣麼胖!!!明明也運動了,每天都有去跑圈,小腿都粗了呢~悲傷臉 wuwuwu~~~ 看著網路上各種秀一元硬幣的mm們,小編心裡可糙了!妹子們都好瘦昂~ 試了好多方法,也吃過不少減肥產品,小編女票之前有送過一盒水果酵素,吃了效果還不錯吼!剛開始也排出了不少髒東西和油脂,後兩天慢慢的不會排太多髒的東西,不過這種東西也不能吃過量,如果體內排不出什麼就不要強迫身體啦!減肥這種事還是得慢慢來,每天吃夠一天量的粗糧來纖體,午後一杯清茶,小編希望可以和親們一起努力吃出好身材!

★酵素

睡前一杯酵素,可以很好的清宿便,瘦腰腹。酵素是一類生物催化劑,可以分解血液中的廢物,促進血液的迴圈。堅持服用體重也會有所下降哦。

★碧生源減肥茶

在如今這個愛美的時代,減肥已不是女生的專利啦,男孩子也要抓抓緊哈!碧生源減肥茶也挺不錯,反正每天都得八杯水,下午茶來杯碧生源,減肥又補充水分,何樂而不為呢?

★左旋肉堿咖啡

千泉左旋肉堿咖啡也是個減肥好幫手呢!它裡面的植脂末富含了,大豆油、酪蛋白酸鈉等,不過這個只適合單純肥胖人群哈,少年兒童和孕期或哺乳期的寶媽們就先忍忍啦~

★雞蛋

減肥不是買彩票,偶爾買一次一不小心就中獎了。減肥是要持之以恆的。但是減肥過程中要注意食物營養的攝取。很多時候,減肥時一天吃一點雞蛋是必要的。雞蛋中含有豐富的營養蛋白質,可以補充人體所需。而且雞蛋熱量、脂肪含量也比較少,所及妹子們不必太擔心。

★綠茶

減肥嘛,當然少不了茶啦!夏天就要來臨,不防每天喝杯綠茶,俗話說早一杯紅茶,午一杯綠茶,晚一杯普洱嘛~每天下午來杯龍井提提神,話說笨笨小編今天下午忘記喝茶,然後課上困到不行,好多知識點都沒記下來,晚上還要惡補!!!心塞塞。。

★椰子水

親們有喝過澳洲fatblaster椰子水咩,這是款5:2輕斷食纖體酵素,小編覺得還不錯哦!不過這種輕斷食的嘛,最後選個週末天,不用上班上課,宅在家追追劇,休息時品嘗最佳!畢竟有時候忙碌的話該吃還得吃,減肥這種事是要巧妙進行的哈,心急吃不了熱豆腐嘛~~

★瘦腿纖維片

最後小編安利一個我很喜歡的牌子,DHC家的下半身瘦腿纖維片~~~因為小編很喜歡DHC家的唇膏很水潤,所以就很信賴它家的產品,也試吃過,不過mm們要有耐心,吃久了才會很好的看出纖體效果,當然平時也要配合按摩啦,相信乃們也會慢慢瘦的哈~

好啦小編努力給你們安利這些好東西,有木有心動哈,希望你們可以陪著小編一起努力瘦瘦瘦,在夏天來臨前,什麼馬甲線、一元手臂、A4腰統統都達到要求!Gogogo~~~

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