自從大兄弟火了之後,Angelababy也一躍成為國民女神。且不說她的天使般美麗的容貌是不是整容得來的,光說人家那身材也是讓眾多在瘦身路上越跑越偏的胖妹們望塵莫及。特別是那手可盈握的細腰,更是讓眾多妹紙可遇不可求。特別是現在到了夏天,又到了露臍裝超短裙風靡大街的時候,水桶腰們再也藏不住了,所以就算我們擁有不了明星那般姣好的面容,身材也是自己能控制的。
其實要想瘦出小蠻腰也並不是很難,重要的就是排毒,很多人腰肢粗壯是因為體內宿便太多無法排出造成擁堵,這都是毒素堆積的結果,所以要想瘦必須先讓身體的排毒功能強大起來,然後再對付自己的頑固脂肪。下面小軒就為大家推薦幾款能夠收腹瘦腰的茶飲,讓小蠻腰喝出來!
1、 檸檬荷葉茶
這是一款專為久坐不動的上班族準備的茶飲,人要是長時間坐著不運動腰上的脂肪就會堆積,並且難以去除。而這款檸檬荷葉茶中的檸檬富含維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。並且荷葉中含有多種消化脂肪生物鹼,能有效分解體內的脂肪,並排除體外。因此對於大肚腩十分有效。
2、 梅子酵素飲
酵素其實就是酶,我們身體每天的運動比如說心跳、呼吸、思考、消化食物及解毒功能等等,均需酵素來催動,所以說,沒有酵素,就沒有生命。酵素可以促進消化排毒,它廣泛存在於日常的水果蔬菜中,但是一旦加溫到40℃即會被破壞,所以尋找到捷徑來補充酵素是很有必要的。這款青梅酵素飲不僅採用微膠囊技術保護住了酵素原本的活性,而且青梅的味道濃郁,酸酸甜甜很是可口。
3、 活菌優酪乳
除了消化酶活性低導致便秘,腸道中的有益菌不足,有害菌肆虐也是身體毒素排不出去的元兇。而補充有益菌來打敗有害菌是現在調節腸道問題的最佳方法。可惜平時喝的超市里的優酪乳基本沒有活菌,而且含有大量的白砂糖,熱量極高。但若是自己在家做的優酪乳那就不一樣了,活菌直達腸道,加速腸道蠕動,從而將體內的毒素清空出去,而且不含糖熱量極低(不能接受純粹優酪乳口感的親們可以自行添加蜂蜜調節),堅持喝下去輕鬆就能擁有小蠻腰啦!
4、 大麥若葉青汁
大麥若葉是指大麥生長到20~30公分的幼苗,此時期的幼苗包含人體所需六大基本營養素及幾十種微量元素,其中更包含了45%左右的天然食物纖維,具有增加便量、刺激腸壁、吸附膽固醇、膽酸等有毒物質、促進排泄的功效,因而可以徹底告別便秘煩惱,不節食不運動也可以輕鬆喝出好身材。
5、 抹茶酵素飲
抹茶是用天然石磨研磨而成的微粉狀的綠茶,它富含人體所必須的纖維素、微量元素、維生素A、B1、B2、C等營養素,與酵素組合在一起,既補充了營養,又排出了毒素。而且抹茶的味道清香,色澤清新怡人,尤其是在夏季的時候,來一杯抹茶酵素飲料,加幾顆冰塊,既解了暑又在不知不覺間排了毒瘦了身,豈不是兩全其美?
6、 綠茶
綠茶中含有大量的茶多酚和咖啡鹼,有助於消化和降低脂肪。這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,增強分解脂肪的能力。而且茶多酚還可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成,並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。抿一口滿齒留香,就像徜徉在春季的茶園中一樣,同時又可以瘦去小肚腩,何樂而不為呢?