一到夏天，炎炎夏日的毒辣陽光讓人打消了出門的念頭，而姑娘們的各種防曬衣防曬傘就從櫃子裡拿出來了。而全面的防曬工作，除了物理防曬外，防曬霜當然必不可少！
聚會時的姑娘們聊天，話題總會不可避免地轉到護膚和化妝上。而夏日的聚會話題，自然就變成了：哪款防曬霜比較好用？最近你在用什麼牌子的防曬？
當我們談論防曬時，我們談些什麼？
搽防曬之前，那些你不得不明白的一些防曬知識。
「防曬指數」
關於防曬，你首先得知道：我們通常說的防曬，究竟防的是什麼玩意兒？
防曬的這個曬，其實就是我們常常說到的紫外線，而紫外線主要分為UVA和UVB兩種。
UVB是曬紅曬傷皮膚的元兇，而UVA則更加可怕，在紫外線的能量分佈中UVA占的比重更多，它會令皮膚曬黑，引起光老化。
所以，日常的防曬，不能只防UVB或者UVA其中的一種，得二者皆防！
那麼，如何判斷我用的防曬霜是否完美地保護了我的皮膚呢？
這就涉及到指數問題啦。
UVB 的防護看SPF指數，市面上常見的SPF指數有15，20，30甚至更高。
UVA 的防護則各有分類了，通常來說，日系防曬霜看PA （Protection Grade of UVA）指數，就是我們通常在日系防曬霜表面見到的PA++，PA+++。
而英美系的防曬則會有 Broad Spectrum 和Extra UVA protection 的標識，歐系防曬霜則看UVA星星，星星數量越多，表示UVA阻擋能力越強。
「防曬成分」
市面上的防曬霜，一般來說，可以分為：物理防曬和化學防曬。
這裡的物理和化學的含義並不是我們日常所理解的意義，而是表明了防曬成分劑的不同。
目前有效的物理防曬主要有兩種：氧化鋅（Zinc Oxide）和二氧化鈦 （Titanium Dioxide）。（對，我就是這麼貼心，連英文都給你們標好了，以後海淘的防曬也學會自己看懂成分表！）
氧化鋅比較強大，能夠阻擋所有紫外線，而且成分比較安全，不會導致過敏等問題。
二氧化鈦則稍稍弱了一點，它主要可以阻擋UVB，只有當濃度超過5%才能阻擋UVA。
化學防曬的成分就比較多了，說起來也容易沒完沒了。
其中需要謹慎對待的是二苯酮-3這個成分，目前它比較有爭議，致敏度較高，肌膚敏感的寶寶們一定要看清成分表再使用。
「防曬的選擇」
關於防曬霜，如果你只知道那款幾乎人手一瓶的安耐曬金瓶，那你就弱爆了。
防曬霜的正確打開方式是：應該根據日常的用途來選擇適合恰當的防曬霜。
如果你是在辦公室工作，出門時為了去上班，那麼，作為日常通勤使用的防曬霜，具有SPF30指數就足夠了。
比如SOFINA的這款小花防曬，性價比高，使用日常使用。
而如果你在戶外工作，或者到戶外運動，海邊玩耍或者需要軍訓，那麼你的防曬霜SPF指數需要在30以上。
比如前面提到的那款安耐曬金瓶，就非常適合在戶外使用。
SPF指數越高，防曬產品的防曬能力就越強，但同時意味著更高的防曬劑濃度以及更複雜的配方成分，帶給皮膚的負擔也會更重。
這就好比，如果你只是在室內工作，那麼用SPF30的防曬就妥妥的，用不著SPF50的防曬。
因此，在合適的地點選擇恰當的防曬很重要！
除了根據場所區分，個體的膚質差別也是選擇防曬的一個衡量標準。
比如混油皮妹子會比較喜歡這款ALLIE礦物防曬，而由於它含酒精，就不太適合幹皮和敏感皮的妹子使用了。
而敏感肌可以選擇那些溫和品牌的防曬霜，比如這款雅漾的無香料盈潤防曬霜，不添加任何香料，成分裡也沒有致敏的二苯酮-3，敏感皮妹子可以放心大膽使用。
「防曬的塗抹」
買對了防曬，當然得把它充分利用起來才行！
正確的防曬霜用量應該是一元硬幣大小，只有這樣的用量才能完美覆蓋你的臉蛋。
而由於防曬劑穩定性不同，防曬能力會隨著在陽光下的暴露時間增加而減少，與停留過在臉上的時間無關。
這就意味著，如果你白天出門後，一直處於室內工作，沒有接觸日照，就無需補擦防曬了。
而如果長期在戶外活動，就要考慮補擦防曬了。
防曬霜的補擦，比較推薦的是使用防曬噴霧，在不破壞妝容的情況下，使用方便。
「再囉嗦一句」
說了這麼多，關於防曬的必備常識，你都掌握了嗎？
那麼，就可以愉快地開啟買買買和塗塗塗模式，讓夏日的烈陽不再嚇人！
