愛美的女生要多吃黑芝麻！你有所不知，黑芝麻具有非常高的營養價值，既能藥用也能食用。黑芝麻除了含有豐富的蛋白質和礦物質之外，還含有豐富的不飽和脂肪酸，維生素E和芝麻素及黑色素，可以做成各種美味的食品供人食用，說到黑芝麻的功效與作用，我們可以瞭解以下這些方面。
黑芝麻對於女生來說的兩大優點：
一、黑芝麻美容養顏
芝麻能滑腸治療便秘，並具有滋潤皮膚的作用。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。
二、黑芝麻烏髮
黑芝麻能夠補肝血、補腎氣，可以促進頭髮的生長。吃黑芝麻的時候一定要碾成芝麻粉哦，配合何首烏、枸杞效果會更好。
養顏烏髮不正是女生需要的嗎？讓你的美不只是一點，從現在開始，一起“黑”起來吧。接下來為大家推薦幾款黑芝麻製成的產品：
1.黑豆黑芝麻黑糯米粉
最好的飲食其實是平衡膳食。這款產品精選多種珍貴食材，黑米，黑豆，黑芝麻，綠豆，薏米等大植物營養的完美組合。零添加，均勻營養，天然健康，當中的黑豆也具有養顏美容的功效，以黑加黑，更具效果，讓你的秀髮由內而外黑出來，健康膳食，怎麼“黑”？你懂的哦。
2.黑芝麻糊
黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫療作用。中醫認 為，芝麻味甘、性溫，有補血、潤腸、通乳、養發等功效，黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白淨。更可以治便秘。婦女食用更佳！
3.核桃芝麻黑豆全麥餅
精挑細選五穀原料，精微膳食，豐富的粗糧纖維，零添加蔗糖，營養豐富的核桃、芝麻和黑豆，適合大部分人士食用，好吃不長胖，既可當零食，又可以做代餐食物，健康秀髮吃出來。
4、黑米糕
精選優質黑米精製而成，工藝精細，鮮香誘人，外加精製的外觀，口感細膩香甜，棗香濃郁，黑米富含多種錳、鋅、銅等無機鹽和維生素以及微量元素讓你頭髮烏黑亮澤，保持青春靚麗。
5、黑芝麻蜂蜜
黑芝麻密糊裡添加的蜂蜜採用的是長白山的土蜂蜜和山東黑芝麻，綠色天然無污染，兩者的美妙搭配，口感醇厚香甜，一勺之後，滿口盡是芝麻蜂蜜香，讓你在甜蜜間擁有一頭烏黑秀髮。