防曬是夏天必須做的一件事，現在大家都比較注重保養，夏天出門前塗防曬霜是有必要的。要塗多厚？怎麼塗才更有效？這些問題很多人都想知道。防曬霜太薄達不到防曬效果，太厚又會給肌膚帶來負擔，到底塗多少才好呢?
①一般情況下其用量要多於面霜，至少有一元硬幣大小，一瓶30毫升的防曬霜，在夏天應該一個多月就用完。一般的塗抹量為每平方釐米2毫克，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克，臉部一次一般塗1-1.5克就足夠了。
②防曬霜分物理防曬跟化學防曬。物理防曬霜的分子比較大，過度揉搓會將其擠進毛孔，導致毛孔堵塞，反而降低防曬效果。正確的塗抹方式是用手輕拍，在需要防曬的部位拍開拍勻即可;
③化學防曬可就不同了，它需要被吸收後才發揮作用，可以將防曬霜分別點在不同部位，然後用指腹推勻，再以大範圍畫圓方式，將防曬霜塗均勻，最後再加強塗擦鼻尖容易曬傷的部位。
④日常塗抹防曬霜，可以塗抹含保濕美白效果的防曬霜，以比較輕霜為主；戶外出行、海邊，夏天炎熱容易出汗，海邊游泳皮膚要接觸到水，要選擇具有耐水、耐汗的效果最佳。
⑤陽光紫外線之中含有UVB和UVA：UVB曬黑皮膚、UVA曬老皮膚，SPF對抗UVB，防止曬黑，SPF1=10分鐘防曬時間，防曬品上的SPF30等於防曬時間5小時；PA對抗UVA，防止曬老肌膚，“+”代表防曬產品延緩UVA傷害的指數，瓶身上注明“+”越多，指防曬老的能力越強。