炎炎夏日，高溫似火燒，夏季對肌膚影響很大，加速肌膚水分流失，促使肌膚分泌更多油脂，擾亂油脂平衡，同時也加劇身體水份流失，進而影響肌膚，可見夏季補水的重要性，在此，分享幾個夏季補水的方法給大家。
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一、隨時給身體補水
夏日高溫加快身體新陳代謝，以出汗的形式將身體內的水排出，如果不注意幫身體補水，身體處在缺水狀態，不利於身體健康和肌膚健康，所以及時的喝水，給身體補充流失的水分，才能保障身體技能正常運轉，同樣的夏季出門的時候必須使用防曬霜，避免強烈的陽光、紫外線給肌膚帶來更深的傷害
滋潤防曬霜推薦：
百雀羚防曬霜
一款開啟防曬輕時代的百雀羚美白防曬乳，含有積雪草、白茯苓等多種珍稀草本，不僅防曬隔離，還補水滋養，亮膚修復，給肌膚帶來水漾輕薄觸感，清涼舒爽，還留下淡淡的清香，臉上、身上都適用哦~
法蘭琳卡防曬霜SPF30
這款全面持久的隔離防曬露，採用甘草、掌葉樹、黃岑、葶藶子等成分，超長防曬高達7.5小時，塗在身上感覺輕薄服帖，防水、防汗、不脫妝，任何膚質的妹子都可以使用哦。
綠葉防護隔離乳霜
這款綠葉防護隔離乳霜精粹天然植物成分，潤和保濕的粉質，讓肌膚輕鬆上妝，有效隔離彩妝，遮蓋肌膚瑕疵，細緻毛孔，輕鬆裝出約會美肌。
二、保濕噴霧隨身帶
夏季不管是外出還是坐在空調房裡，都容易造成肌膚水流失去，夏日肌膚保濕是對肌膚最直接的呵護，隨時攜帶保濕噴霧能隨時為肌膚補充水份，使肌膚始終處於水份充足的狀態，要注意的是使用保濕噴霧後，需要使用紙巾沾去多餘的水分
爽膚水推薦：
水密碼補水保濕滋潤控油爽膚水
這款一直在用的爽膚水，補水效果也是真心不錯，拍一拍，肌膚就可以喝飽所需的水分啦。也特別溫和，用完之後肌膚也很清爽，能感受到肌膚給慢慢的滋養的感覺，同時肌底也會得到修補，這樣肌膚就能慢慢的得到改善。
土家硒泥坊綠豆小黃瓜水
這款多種食材精華成分的爽膚水，用起來特別的溫和，能平衡肌膚油脂，達到控油祛痘的效果。食材的精華分子更能深層的進行肌膚滋養，效果還是挺顯著的。
千纖草補水保濕噴霧
一款噴霧型的設計，噴霧能全方位的對肌膚進行覆蓋補水，而且能深入毛孔底部進行滋養，有效的縮小毛孔，用的時候能感覺特別溫和，補水效果也特別強。敏感肌也可以使用。
草木之心白皙補水保濕爽膚水
這款添加了龍井原生衡肌水，能有效的給肌膚補水保濕，並且減少臉部肌膚油脂，主要是能預防痘痘的生長。用的時候深入底部改善肌質，改善油脂分泌狀況，脆弱肌也可以使用哦。
三、保濕鎖水不可少
夏日，想要肌膚保持水嫩，就必須給肌膚保濕鎖水，在使用完化妝水後，建議使用保濕精華，能促使肌膚對營養的吸收，能把給肌膚補充的水分鎖在肌膚裡。
保濕精華推薦：
瑪茜四倍蠶絲保濕乳液
這款乳液蘊含了大量的蠶絲蛋白，膏體不但細膩柔滑，使用時一拉就能拉出絲，塗抹後讓肌膚變的細膩嫩滑。除了補水保濕外，它還能細緻毛孔，起到全身美白的作用，提亮你的整體膚色的同時，改善肌膚瘙癢問題，可謂是一瓶多用哦。
漢芳 玫瑰純露
配方非常溫和的一款純露，使用時清爽不油膩，肌膚容易吸收。親膚新也很強，能夠直接滲透進肌膚，為肌膚補充水分。500ml大容量，性價比極高哦。
艾櫻膠原蛋白玻尿酸保濕抗皺原液
這款富含豐富膠原蛋白的抗皺紋精華液，非常的適合有細紋的妹子使用，會較好的滋潤你的肌膚的同時，帶走細紋的同時很好的滋潤肌膚，對於提亮膚色有很大的效果哦。
四、睡眠補水
睡眠的時候人體機能屬於一種缺水狀態，肌膚就更不用說了，睡覺的時候可以在房間裡房一盆水，增加房間濕度，減緩肌膚水份流失，塗抹上睡眠面膜可以給肌膚塗抹保濕滋潤功效，在睡眠的時候為肌膚補水提亮，讓肌膚變得細膩有光澤。
睡眠面膜推薦：
水密碼冰川礦泉睡眠面膜
水密碼冰川睡眠面膜，一款專為懶人而做的一款面膜，超好用，效果也是超好，補水、保濕、提亮膚色都不誤，充分把握好夜間補水時段，讓肌膚更加水潤透白光滑細嫩，打造美麗俏佳人。
瑪茜紅酒多酚亮膚睡眠面膜
一款紅酒亮膚睡眠面膜，都知道紅酒養顏，不管是喝還是用，紅酒面膜有著祛痘淡斑、透亮保濕、細緻毛孔、還有著保濕補水的功效喔，全新打造美白細嫩光滑的肌膚，讓肌膚更水潤。
珍珠美人精品國貨珍珠燕窩免洗睡眠面膜
經典國貨的一款睡眠面膜，有著深度滋養的它，補水保濕效果真的很好，不用擔心皮膚乾燥脫皮缺水啦，能讓你的肌膚變得水嫩更光滑，深度鎖水，長時間的養膚可以讓肌膚變得嫩白，細膩很多，一款打造睡美人的面膜哦。
珍珂兒大奶罐山羊奶免洗睡眠面膜
一款山羊奶睡眠面膜，厚塗成膜，薄塗成霜的它真是特別實用，多倍牛奶滋養力，還是免洗面膜喔，提亮膚色淡化痘印，祛斑的作用非常的不錯。讓你睡出Q彈嬰兒肌，同事讓皮膚告別乾燥缺水。