說到“喝”最受大眾認可的當然隸屬茶飲，茶是適合千家萬戶的飲品，它不僅會讓不愛喝水的你愛上喝水，不同的茶更能在潛移默化中填補你的健康缺憾，從決定做一個優雅嫺熟的女子開始，我就愛上了各種各樣的茶，茶本身就算得上是一種文化，傾聽音樂時、促膝談心時、工作之余休息時配一杯喜歡的茶飲才不會辜負我們當時的生活。
【知草堂特級平陰玫瑰花茶】
玫瑰花茶---要喝茶得先懂茶，如果你是女孩子那就先從花茶開始吧，玫瑰花含有多種維生素、蛋白質、礦物質、氨基酸、糖類等其中所含的芳香精油還有鎮定調節神經系統的作用，晾曬後沖泡飲用，既能補氣養血又能美容養顏還有減肥瘦身等功效，各位小主也可以根據自身的情況選擇花茶的混搭，想要蛻變從每天一杯花茶開始吧。
【中閩弘泰正山小種 】
正山小種紅茶---現代人的生活節奏較快，尤其每天忙忙碌碌的白領們，生活飲食不規律導致他們多數人存在腸胃不適、怕寒怕冷的症狀。正山小種至今已有400年的歷史茶葉是由松針和松柴薰制而成，有著非常濃烈的香味，而且正山小種屬紅茶性溫，擅溫中祛寒、溫胃驅寒對脾胃虛弱者有很好的養生作用。努力工作的同時更要愛護自己的身體，懂得讓紅茶來照顧你。
【日照綠茶 】
日照綠茶---每次提及綠茶都有些小激動，它的功效可不是一點兩點，不過還得挑最好的宣傳一下：日照綠茶口感甘潤有延緩衰老、抗癌、美容護膚、降脂助消化、護齒明目等的作用。說到這裡你還能坐得住嗎？身邊有的趕緊泡一杯，沒有的也得趕快行動了。話說“不要在最好的年華錯過最美好的事情”從現在開始，端起茶杯為挽留健康和美麗喝起來。
【簡品花果茶】
果粒茶---出於保健目的將對人體有益的水果曬乾後製成水果茶，它跟花茶一樣想要營養豐富可以同時由好幾種水果搭配來喝。其實水果是好多東西不能代替的食材，它的營養成分可都是人們愛之又愛的，所以如果外出不方便時、商務活動時可以用水果茶來代替水果也是不錯的選擇。其實今天特別想推薦給生理期的女孩子，那幾天怕涼不敢吃水果可是又擔心皮膚問題，每天來幾杯水果茶讓你生理期也能享受來自水果的營養。
【黑苦蕎茶】
蕎麥茶---最近真的越來越多的聽到身邊的人喝蕎麥茶，仔細打聽原來真相在這裡：蕎麥有殺菌消炎的作用，含有蛋白質，多種維生素、纖維素、鎂、鉀、鈣、鐵、鋅、銅、硒能保護視力、軟化血管、降低血糖更可以保持體內膠原蛋白水準，美容養顏，減少細紋還能降低血糖。適合各類人群飲用，看來還真是值得推薦的好東西。
【韓國風味蜜煉柚子茶】
蜂蜜柚子茶---嚴格來說這個不算茶，但是實在沒辦法，它不論從口感還是健康的角度來講都那麼惹人愛，怎麼能在談到喝的東西時把它漏下。沖一杯蜂蜜柚子茶，光聞一下就能讓你陶醉，經常喝能消除疲勞，美容養顏預防感冒。
都說女人是水做的，男人也是，人體百分之七十是水分，想要健康滿滿的怎能停下你喝水的腳步，相信今天之後你的水不再那麼單調，關注健康，愛上喝水，從你遇見種種茶飲開始。