你只要有一個健康的體魄，你就擁有了一切！決定你生活方式的只是你的態度！
你的身體比他們健全，你還有什麼抱怨？
沒有健身房還會是你的藉口嗎？
年齡是你的藉口嗎？
這一組46,57,70歲的照片，是否讓你倍感壓力呢？
太累？太晚？沒有休息好？下雨了？沒有時間？還有應酬？今天沒有帶訓練的衣服？。。。
我們總是會製造各種藉口，而人生的結果是不會相信藉口的！
你需要的只是一點點勇氣和態度！