炎炎夏日來臨，又要開始各種露了，可沒有好身材要怎麼露？夏天似乎就是為瘦的人準備的，關胖的人什麼事呢?
不過，想要穿的又美又瘦，還清涼，那就得減肥，什麼？減肥太難了，節食做不到，運動難堅持。沒關係不用擔心，只要有它，一周瘦10斤不在話下。
方法1:生薑水擦身（局部瘦身）
把鮮生薑扮成汁抹在要減肥的部位，然後抹了生薑的身體部位用保險膜包住，並做些輕微動作，45分鐘之後取走保險膜再沐浴。
方法2：生薑紅茶
從中醫的角度來說，生薑和紅茶都有暖身的作用，引用生薑紅茶對身體代謝有增強作用，提高脂肪的燃燒率，促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排出體外，當然在晚飯吃過後就不要吃任何東西了，飯後和飯前推薦生薑紅茶。
方法3：生薑水泡腳
朋友們不妨自製一個生薑泡腳，將生薑切成薄片，曬乾或陰乾3~4天，加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生薑水。泡腳時加入適量生薑水，泡完腳時血氣暢通，面色會變紅潤，身輕如燕。
方法4：瘦身薑醋浴
在盛滿溫水(水溫約40～42度)的浴缸中放入煮過的生薑、米酒和醋，泡浴時水位不要過胸口，浸5分鐘休息兩分鐘，連做5次就會大量排汗，能刺激血液迴圈，除了可減肥美白外，還能收緊鬆弛的肌膚，治療腰酸背痛。每星期浸一次，每次30分鐘就好。
以上四條不僅可以減肥，美容養顏也是極好的，不信你可以試試。