三四五月份不減肥,六七八月份徒傷悲......相信很多妹紙最近都在嚷著減肥。
真想說,這是女神體重表吧,默默地~又要給自己制定個新的減肥目標了,這減肥到底什麼時候才是個頭兒啊?!
其實現在全世界都使用體重指數(BMI)來衡量一個人胖或不胖。具體的計算的方法如下:
★★BMI=體重(公斤)除以身高(米)平方。
▲世界標準是,BMI在18.5-24.9時屬正常範圍,BMI大於25 為超重,MBI大於30為肥胖。
但這是人家歐洲人的標準,中國人雖屬亞洲人種,所以在體重指數的正常範圍比標準要低些
▲有專家建議,中國人體重指數的最佳值應該是20-22,BMI大於22.6為超重,BMI大於30為肥胖。
看完上面資料,現在知道自己有多胖了吧?還不趕緊減肥!!!(不想減肥的就趕緊學套“減肥”穿搭經吧↓↓↓)
❶ 身高150-160cm,體重55-65kg
建議穿搭:裙子首選膝蓋以上的長度;
褲子配短上衣,打造大長腿的即視感。
推薦:青春靈動的小百褶裙,高腰的版型,拉高腰線,上身顯高顯腿長。
推薦:寬鬆顯瘦的綁帶連衣裙,簡潔的小A版加了荷葉邊的袖口和下擺,很靈動飄逸。
❷身高160-175cm,體重60-70kg
建議穿搭:裙子首選中長款或長款;
寬鬆褲子配中長款或長款開衫、外套,完美修飾出好身材。
推薦:冰絲針織開衫,雖然是針織的,但是一點都不熱哦,穿起來涼涼的,特別適合防曬和當空調衫,真的隨便一套都超級有範!
推薦:暗灰色的格紋褲,很好配衣服。尤其是腳口的設計,小腳褲加上腰頭荷葉邊的裝飾設計,讓人眼前一亮!