眾所周知，母乳餵養是最好的餵養方式。但不知從何開始，在哺乳這條路上，總會有些“好心人”時刻提醒著媽媽們：哺乳會讓乳☆禁☆房變形，六個月後母乳就沒營養了，媽媽生病不能餵奶……這些看似善意的提醒，時刻敲擊著媽媽們堅持母乳餵養的決心。
謠言一：6個月後，母乳就沒有營養了
不少媽媽，都會選擇在寶寶六個月時開始斷奶， 因為長輩會科普說：六個月後的母乳就沒有營養了，應該給寶寶喝奶粉。更有甚者認為母乳餵養超過1歲，孩子就會變笨。
真相：無論何時，母乳都有營養。
並沒有任何科學依據證明，母乳在任何階段會失去營養價值。恰恰相反，大量研究證明，母乳無論何時都富含營養，其包含了鈣、蛋白質、脂肪、維生素等多種黃金成分。
世界衛生組織建議，寶寶出生後前6個月，要儘量“純母乳餵養”，並堅持母乳餵養兩年或兩年以上。強調“前6個月”，主要是因為此後需要添加輔食，來滿足孩子生長發育的需求，而不是說母乳在6個月後就沒有營養了，媽媽們可不要會錯了意哦。
謠言二：哺乳會讓乳☆禁☆房變形
愛美之心，人皆有之。流傳哺乳會導致乳☆禁☆房變形，下垂、縮水、大小不一，乃是常事，因此，不少愛美的媽媽們不得不選擇放棄母乳餵養。
真相：乳☆禁☆房變形從懷孕開始，不要怪哺乳。
乳☆禁☆房的變化是從懷孕那一刻就慢慢開始了，由孕激素影響，並非哺乳的錯。其實，產後正確的母乳餵養不僅不會讓乳☆禁☆房變形，相反，還能有助於產後恢復。
因此，無論媽媽們是否選擇母乳餵養，都應該好好呵護自己的乳☆禁☆房。若不想乳☆禁☆房變形太嚴重，可以做一些有效的防治措施，如堅持穿有承托能力的內衣、學習正確的餵養姿勢、適當按摩乳☆禁☆房等。
謠言三：乳☆禁☆房小，奶水少
都說乳☆禁☆房是女人的“裝奶”容器，所以乳☆禁☆房小的女人自然是產不了多少奶水，那麼孩子肯定會吃不飽，必須要提前準備好奶粉，真的是這樣嗎？
真相：奶水多少與乳☆禁☆房大小無關。
乳☆禁☆房的大小與奶水產量並沒有必然的聯繫，奶水的多少，只取決於乳腺的結構和數量。儘管乳☆禁☆房較大的女性，所擁有的乳腺可能比較多，但並不會對奶水量產生太大影響。
奶水源於乳腺腺體，並非乳☆禁☆房大腺體就一定多，乳☆禁☆房小腺體就一定少。分娩後乳汁較少一般是乳腺管堵塞所致，日常所穿的文胸和化纖類衣物往往是導致乳腺管堵塞的元兇。此外，部分媽媽產後乳汁不足可能有遺傳或刺激不足的原因。因此，平胸媽媽也完全可以堅持母乳餵養，為寶寶的健康保駕護航！
要淹死：奶水稀，沒營養
“你這奶水稀的像清水一樣，肯定沒營養，別給孩子吃了，快換奶粉！”同樣身為奶水稀薄的媽媽，你是否經常遇到這樣的“好意”提醒？稀薄奶水的營養真的比不上濃稠奶水嗎？
真相：奶水無論稀稠，營養都有保障。
其實外觀看上去稀、稠的奶水只是其成分不同罷了，營養都是有保障的。媽媽產後1～2周內分泌的奶水確實會淡的有些像水，但其中所含的蛋白質較多，脂肪較少，微量元素鋅及免疫物質也都比以後分泌的母乳多。
之後，媽媽每次哺乳的前奶都比較清，富含水分、蛋白質和抗體，是給寶寶解渴的。寶寶吃一會兒後，就能吃到濃濃的白色的後奶，這部分奶相對于前奶富含脂肪和熱量，是給寶寶解餓的。這樣的設計就是為了讓寶寶在吃飽的同時也能補充水分。只要哺乳媽媽身體健康，飲食營養全面均衡，多吃魚、肉、豆、蛋、奶和蔬菜，奶水就不會沒營養。
謠言五：哺乳期感冒不可以餵奶
“你都感冒了，還敢餵奶！會傳染給寶寶的，趕緊給孩子喝奶粉吧~”每當哺乳媽媽生病後，各種阻止的聲音就會冒出。難道媽媽生病後，就真的不能餵奶嗎？
真相：媽媽感冒不影響哺乳。
感冒不會影響哺乳，媽媽餵奶時可以帶口罩，儘量少和寶寶親密接觸就行。感冒是經呼吸道傳播的疾病，不是消化道傳播，寶寶也不會因為吃了感冒媽媽的奶而感冒。感冒媽媽的母乳裡還有專門針對本次感冒病毒的抗體，寶寶吃了還有助於預防感冒。
若感冒比較嚴重，也可以服用藥物，但要注意選擇哺乳期安全藥，而且是比較不易滲入乳汁的藥物。如果媽媽們不放心，可以去看醫生，詢問醫生的建議，按照醫生囑咐的去做。
謠言六：哺乳期來月經，乳汁沒營養
民間有種說法，認為產婦月經來潮後，乳汁就會變得沒營養。有些長輩甚至會強硬要求來月經的媳婦給孩子斷奶。
真相：大姨媽，不會影響母乳品質。
這個謠言毫無科學依據可言。媽媽在哺乳期有可能會來月經，恢復月經後最初幾天可能母乳量會少一些，但在品質和營養成分上並沒有什麼太大的差別，沒必要停止母乳餵養，反而應該讓寶寶多吃。
請相信，即使來大姨媽，母乳依舊是寶寶最適合的食物，只要堅持親喂、勤喂，奶量很快就可以恢復的，平時媽媽也可以多吃點魚類、禽肉和湯類的食物，增加母乳的品質。
0-6個月的寶寶應純母乳餵養，6個月後在接受母乳餵養的同時可開始添加輔食，只要條件允許，母乳餵養到一兩歲都沒有問題。母乳在任何時候都營養豐富，是其他食物無法媲美的。媽媽們切勿聽信民間流傳的各種謠言，停下母乳餵養的腳步。
(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)