貧血是大家常見的一種情況，其實孕期的准媽媽更是貧血的高發人群，孕媽貧血不僅會影響到自身的健康，也會影響到胎兒的健康。那麼孕媽貧血有哪些表現呢？又該如何補血呢？下面就跟小編一起去瞭解一下吧！
一、貧血的表現
孕婦血清鐵蛋白及血紅蛋白檢查是最敏感的指標。當血清鐵蛋白低於12微克/升或血紅蛋白低於110克/升時，即可診斷為孕婦貧血。在醫院做的血常規檢查報告單上，可以看到血紅蛋白含量一欄，低於標準值的則為貧血，100以下為重度貧血。孕婦貧血的症狀大體可以概括為疲倦、臉色蒼白、心悸、食欲不振等等。
二、對母嬰的影響
懷孕中出現貧血現象會降低對感染的抵抗力，較容易發生產後感染的症狀。報告顯示懷孕中的准媽媽如果有貧血，易發生早產或娩出低出生體重的嬰兒。嚴重貧血會引起循環系統方面的轉變，而對母體造成最嚴重的影響為引發心臟衰竭。
三、孕婦的補血
1、對於中度以上貧血，口服鐵劑治療是十分必要的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸(每日400ug)不僅有利於預防貧血，還有利於預防先天性神經管畸形和先天性心臟病。
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2、改善飲食，吃富含鐵的食物。例如動物性肝臟、血豆腐及肉類。也要食用新鮮蔬菜，因為新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。挑食的准媽媽應該儘快改正，有挑食習慣的准媽媽孕期貧血的幾率更大一些。
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3、准媽媽要保持良好的情緒。適當的補血補鈣。不但可以增強自身機體的免疫力，還可以促進體內骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，從而起到預防貧血的作用，同時還能令皮膚紅潤，面有光澤。
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孕期貧血一般以缺鐵性貧血最為常見，所以妊娠期的准媽媽要注意補鐵補血，預防貧血的發生。