美白是女人一生的事業。
當年特別火的泰劇《初戀那件小事》裡，女主角小水就是為了愛的人，一點點讓自己變白變漂亮，才成功俘獲了阿亮學長。
所以，又白又美的少女，和又黑又土的少女，你選哪個？
從前古人說“一白遮百醜”，並不是毫無道理的。
亞洲姑娘都會把美白當作是自己護膚中的重中之重，因為亞洲人的五官不夠立體深刻，所以白皙的皮膚比小麥色的更適合我們。
想要美白其實也很簡單，先要瞭解美白的原理。一是阻止一切可能導致黑色素生成的因素，比如防曬等方式；二是代謝已經生成的黑色素，通過塗抹護膚品或者口服美白丸等，讓體內已經生成的黑色素代謝出去。
所以，美白主要是做好防曬、護膚和內調三塊。
這三塊領域裡，被無數女生點贊有用的東西，這些絕對是不二之選：
1，防曬：
日本—資生堂ANESSA安耐曬
推薦理由：日系防曬經典
日系防曬經典代表作，資生堂王牌金瓶。
ANESSA安耐曬自打誕生之日便風靡日本，距今已走過了24個年頭。
主打超強防水+防汗+防皮脂，以氧化鋅為主要的防曬劑，同時配合了Tinosorb S和Uvinul A Plus增加對於UVA的防護能力，達到PA++++的標準，完全具有UVA及UVB防護能力，配合有抗氧化劑和植物提取物，能夠減少乾燥感和紫外線產生 的自由基傷害，特別適合紫外線強烈的地區使用。
這款產品質地清爽，延展度也很贊，沒有任何的粘膩感，非常容易塗抹均勻，只需洗面乳和沐浴露清洗就能輕鬆卸掉了。
日本—黛珂白肌防曬乳
推薦理由：滋潤保濕的防曬
淘我要用戶@lijingyan9696：黛珂防曬乳，不會黏膩，也不會拔幹，水潤潤的，有一些提亮膚色的作用，使用感特別棒。最關鍵的是價格也合適，適合各種皮膚。
2，護膚：
面膜韓國—Dr. jart 橘色膠囊美白麵膜
推薦理由：傳說中兩個月就能看到美白效果！
淘我要用戶@樺紙呵呵：Dr. jart 橘色膠囊美白麵膜，屬於保濕透美白的產品。這款藥丸面膜很好用，黃色藥丸是美白的功效，價格在美白產品裡也不貴。每週兩次，兩個月可以看到改善。
泰國—ele睡眠面膜
推薦理由：立竿見影的美白效果
淘我要用戶@紫水晶8712：這款面膜的美白效果我是走到哪推薦到哪，敷一晚上，第二天起來洗掉真的是看得見的白，保濕效果也是杠杠的，第二天上妝很好上，根本不用擔心浮粉什麼的。
爽膚水：日本—高絲KOSE雪肌精
推薦理由：有效改善暗沉膚色
淘我要用戶@小樹：單靠用爽膚水擦臉其實美白效果並不明顯，但是換一種使用方式效果將大大增強，用化妝棉浸泡美白爽膚水在臉上進行濕敷，每次潔面後敷3分鐘，就可以有效改善膚色暗沉，尤其是有痘印的時候，用雪肌精進行紙膜濕敷，效果特別明顯。（幹皮敏感皮可能不適合，慎入）
日本—資生堂新透白集中美白精華
推薦理由：能提亮膚色還能去痘印
主打成分是資生堂非常引以為傲的傳明酸，能同時負責“影響黑色素細胞生存”、“阻斷黑色素傳遞與加速代謝”這兩項工作。
傳明酸有多牛逼？它是一種蛋白酶抑制劑，能徹底斷絕黑色素髮生途徑，全面拔除黑色素，使色斑、色素沉澱從外圈開始，漸漸縮小直至消失。其去黑斑功效比維c高出約50倍，是果酸的近10倍。可以說， 添加傳明酸的護膚品是目前市面上去斑美白效果最好的選擇。
3，內服：
日本—POLA全身美白丸
推薦理由：從身體內部美白淡斑
POLA是日本頂級化妝品之一，是世界上唯一連續4年獲得的世界化妝品界IFSCC的最高獎項（化妝品界的諾貝爾獎）企業，80年來一直是日本皇室御用的護膚品。
這款pola的全身美白丸，在日本本土屬於貴婦級美白丸，它可以從身體內部美白淡斑，阻止色斑的產生。它安全有效穩定性高，在日本銷售十分火熱。
日本醫學發達，日本人對吃到身體裡的更是嚴謹萬分。POLA 絕大部分產品的製造標準比國內的藥物都高許多，本產品主要功能是分解黑色素，孕婦、哺乳皆可放心食用。
淘我要用戶@關於豆子：說到美白丸，日本口碑數一數二的應該是pola吧，Pola作為日本的貴婦品牌，有不少的產品都已經被搶斷到要預約2，3個月的程度。經常有回饋說pola美白丸一個月就起到效果的，而且這款是全身美白的，改善色差和膚色不均上也很有用。最最重要的是本身產品也比較溫和，不刺激。
FANCL再生亮白營養素
推薦理由：明顯能變白！改善皮膚資質！
淘我要用戶@天空747：我是屬於偏黃的皮膚一直長草無添加的美白丸，吃了2個月了第一個月沒有什麼感覺，到第二個月的時候手部變化是最大的明顯白了許多，臉上的皮膚也亮了很多，許久沒見的朋友再次見到都說我皮膚變好了，我偷笑…還要繼續吃下去，日本的東西就這樣見效慢但是沒有副作用所有一定要堅持下去。