很多朋友發現自己懷孕了以後，就變得格外的小心，從走路的姿勢，睡覺的姿勢，空調的使用等所有方面都十分謹慎。特別是飲食這方面，不能大意，萬分注重！其實毛豆很理解，這都是對胎寶寶的愛，誰都希望自己的寶寶生下來既健康又聰明的啦！可是現在很多孕媽還是在工作中呢，日常的生活幾乎是早餐隨便將就、午餐外面和同事隨意解決、晚餐才會回到家做簡單兩個菜。這些對於年輕人來說還算扛得住，可是懷孕了，一天吃兩個菜怎能補充自己加寶寶的每日所需營養呢？毛豆推薦一些補品給各位孕媽，開胃又營養，讓自己健健康康，生下來的寶寶也是健康又聰明！
1、保靈孕寶口服液
口服液是孕期內不可或缺的營養品之一，易於攜帶，插入吸管即可隨時隨地補充營養，保靈孕寶在各大藥店有售，31年的老品牌深入人心，保靈口服液有著增強免疫，調理脾胃的作用，孕婦食欲不振的時候可以喝兩瓶，裡面含有的牛磺酸可以促進胎兒的大腦發育哦。
2、和田大棗夾核桃
精選新疆特級紅棗和紙皮核桃，手工挑選製作，使得每一顆紅棗夾核桃飽滿誘人，酥香乾脆，紅棗補血養顏，提高准媽媽在孕期的免疫力，核桃富含多種營養成分是補腦補充能量對於胎兒腦部發育有很大作用，每天6-7個棗核桃，讓准媽媽有個愉快輕鬆的一天。
3、米道仙長粒香米
有了紅棗核桃以及口服液補充營養之外，當然平時吃飯的大米也是要有講究的，長粒香米性平、味甘，具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效， 被譽為“糧中珍品”，這款天然無添加長粒香米是補充營養素的基礎食物，孕婦、小孩、老人均可食用，早餐的時候可以煮成稀粥搭配麵包牛奶等食物一起食用，比如香菇雞肉粥，午餐的時候可以做成百變炒飯，揚州炒飯等，既營養又美味，晚餐可以做些臺灣鹵肉飯等，孕媽和家人都會喜歡的哦！
4、蜂蜜
蜂蜜+牛奶是最營養的搭配，孕期每一次進食都非常重要，蜂蜜中含有大量的單糖，能夠被人體直接吸收，且含有較高的熱能；牛奶營養價值高，熱能低。兩者搭配飲用，能達到補充能量與營養的最佳效果。沖泡溫度不要超過60度哦，60度會破壞蜂蜜的營養哦，晚餐過後休息時間不妨來上一杯，蜂蜜牛奶有安神的作用，辛苦了一天，喝一杯可以安神精心，準備休息啦！
5、海藻油
天然的素食，直接提取深海海藻精華，安全健康無污染。多種維生素+DHA，高含量葉酸，給孕媽媽補充多種營養元素，讓胎寶寶的視力和智力都發育更好.它還沒有難聞的腥味哦，妊娠反應大的孕媽媽就不用過大的擔心啦！
6、燕窩
這個燕窩不用煮，打開蓋子就可以吃啦，方便快捷，很適合懶懶的准媽媽啦！超級濃厚，看起來還是很乾淨透亮，聞著也沒有特殊味道，嘗一口，口感很清甜呢！燕窩營養豐富，它的美容養顏功效棒棒的，滋補效果很好，孕期媽媽和產後媽媽都可以吃，吃輔食的寶寶也可以吃呢。