前幾天和閨蜜一起喝咖啡，聊天中永遠都是“好想減肥哦，夏天到了，這該死的肉肉還不趕快滾走等等”，減肥說起來容易做起來難，像小編我就是個典型的例子，天天叫減肥，天天不減體重降下來。天壇現在我們越來越多的人都是開始注重養生的，而在養生的飲食中，現在粗糧已經是一個比較大的比重了，而此刻又是我們公認的吃五穀雜糧最好的時間，下面就讓小編推薦幾款養生效果比較好的五穀雜糧。既可以滿足嘴巴饞的要求，又可以做到養生瘦身，是不是一箭雙雕，哈哈~~
★紅棗加鈣麥片
一款超好喝的代餐神器——紅棗加鈣與澳洲燕麥片的完美結合，既能代餐增強飽腹感，又可補充人體所需的鈣、維生素等多種營養元素，全新升級配方，甜而不膩，口感超棒，即溶紅棗燕麥片，一沖就有早餐喝，一個月用量。從此喝成美美噠~
★全面小麥
小麥被稱為“五穀之貴”。中醫認為它能養心安神、除煩去躁。對消除女性更年期綜合征、自汗盜汗以及煩躁情緒有食療作用。春季天氣乾燥，人容易煩躁，情緒不穩定，小麥特別適合在這樣的時間飲用，既能養生又能緩解不好情緒，一舉兩得，何樂而不為呢。
★東北農家自產黃豆
春季最需要補充蛋白質，而豆製品是大家公認的含有豐富的蛋白質的，黃豆是中國重量糧食作物之一，用它可以來做很多各種豆製品，打豆漿、發豆芽是很多人在春季都會做的事，農家自種有機非轉基因的豆豆，無農藥重金屬殘留，可以放心的使用哦。
★有機綠心黑豆
黑豆被稱為“腎之穀，它比那些昂貴的，有添加劑的補腎的藥要好的多，純天然的無添加劑，食用很安全；還有在這樣乾燥的天氣相信很多女性會有這樣的煩惱，頭髮枯燥，靜電、容易打結等，建議多飲用點黑豆，它會讓你的頭髮烏黑發亮，心情自然也好，心情好了桃花運也會來哦。
★茯苓紅棗阿膠枸杞粉
現代生活工作壓力大，特別是大部分白領工作者長期面對電腦，皮膚、氣色都不太佳；還有很多成功男人經常加班加點，喝酒應酬，久而久之的對身體是巨大的損傷；還有人上了年紀膽固醇容易偏高，發病率也高；來來來，有一款茯苓紅棗阿膠枸杞粉能通通能解決你們這些問題，帶你們逃離格子間，享受大自然賜予的美味哦。
★營養早餐代餐粉
紅豆薏米粉天然的純穀物低卡代餐食品，不僅營養豐富，作為早餐的代餐食品是非常不錯的選擇。暖暖的清晨，根據自己的喜好沖調一杯希稠適宜的早餐，方便快捷，還可以邊品嘗這杯可口的早餐邊欣賞早晨陽光下清新的風景。
★魔芋低卡代餐粉
看到這碗代餐粥是不是就有極強的食欲呢？其實這款代餐粥精選了18種天然食材，不僅營養更全面，科學配比，無其他任何添加，還原食物本身的真實口感。重要的不是吃多少，而是吃的是什麼，怎麼吃！在保證補充營養的同時，攝取更少的熱量才是減肥中最重要的環節。
★紫薯雪花粉
紫薯又叫黑薯，富含花青素與硒元素，其營養高於普通的甘薯，為有機食品中的首選。紫薯所含的熱量很低，不僅可以達到減肥瘦身的目的，而且紫薯中所含的花青素也是眾多MM們所追求的美容養顏的營養元素。在忙碌的早晨沖上一杯紫薯，紫色浪漫的氣息，相信瞬間可以融化你的心，讓你一整天都充滿活力。
★綠色一派
有些事情，當我們年輕的時候無法懂得，當我們懂得的時候已不再年輕。世上有些東西可以補償，有些東西永遠無法補償。就如同健康！它是我們用最真誠的心態為你呈現，來一碗葛根鏈子綠豆粉，它會讓你感受那葛根、黑芝麻的完美碰撞，點燃你的生命活力哦。
★黑芝麻核桃粉
此款烏髮組合粉，是經過特別生產工藝生產的沖泡型的 ，裡面的黑米和黑豆細磨成麵粉的細度，再加芝麻和核桃粗磨，這樣的工藝使我們的粉粉更加細膩和香甜，免除了口感有硬渣的問題，更適合營養吸收。讓你吃出健康，吃出美麗。
★早餐營養原味麥片
無糖燕麥片，優質穀類原料，有嚼勁香濃燕麥香味，低卡代餐飽腹，富含膳食纖維，粒粒飽滿，量足。甄選澳洲農場進口大燕麥片！也可以加入牛奶一起食用，每天早上吃一杯營養又健康，而且也不易脹氣。