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5款自製沙拉汁,吃爽了沙拉,不長肉

大家在吃沙拉的時候有沒有疑惑過,買來的沙拉為什麼就是比自己做的好吃,店裡都是用了什麼牌子的沙拉醬?小編以前真的以為隨便買罐沙拉醬就能拌出好吃的沙拉,後來發現原來人家的沙拉醬都是調過的,果然…吃無止境…

愛吃沙拉的小夥伴快豎起耳朵聽~小編要來分享幾款牛逼哄哄的沙拉汁配方了,據說都很好吃哦

No.1 蜂蜜芥末沙拉汁

原料:

1/4杯蛋黃醬、1/4脫脂優酪乳、1湯匙新鮮檸檬汁、1湯匙黃芥末、1茶匙蜂蜜、1/4茶匙鹽、胡椒粉少許

做法:攪拌均勻

▼推薦搭配:烤雞肉蔬菜沙拉

No.2 牛油果優酪乳沙拉汁

原料:

1杯希臘優酪乳、1個牛油果、1湯匙新鮮檸檬汁、1瓣大蒜、2湯匙新鮮香菜、6湯匙牛奶、鹽少許、胡椒粉少許

做法:所有材料用料理機打成糊狀

▼推薦搭配:三色蔬菜沙拉

No.3 香草酸辣沙拉汁

原料:

1杯希臘優酪乳、1/4杯蛋黃醬、2湯匙新鮮檸檬汁、2個新鮮紅辣椒、1瓣大蒜、2茶匙幹歐芹、1/2幹蒔蘿、1/2茶匙幹細香蔥、1/4茶匙辣椒、鹽少許、胡椒粉少許

做法:所有材料用料理機打成糊狀

▼推薦搭配:牛油果乾酪玉米沙拉

No.4 番茄洋蔥沙拉汁

原料:

2個大番茄、1/4個洋蔥、3個新鮮羅勒葉

做法:所有材料用料理機打成糊狀

▼推薦搭配:彩虹沙拉

No.5 檸檬蜂蜜生薑沙拉汁

原料:

1/4橄欖油、1/4菜籽油、1茶匙檸檬皮、3湯匙新鮮檸檬汁、2湯匙蜂蜜、2湯匙生薑碎、1瓣大蒜碎、1茶匙黃芥末、1/2茶匙鹽

做法:攪拌均勻,喜歡細膩一點也可以打成糊狀

▼推薦搭配:菠菜橘子脆片雞肉沙拉

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