孕期由於體內荷爾蒙的變化，皮膚會出現色斑、暗黃等多種問題，在加上夏季天氣炎熱，更容易加劇皮膚的乾燥、細紋等問題。常聽人笑稱，婚後就變成了黃臉婆，其實準確地來講，是孕後變成了黃臉婆。鑒於古今中外的各種事例，“黃臉婆”對於任何一個女性而言都是一個可怕的噩夢。那麼孕媽們該如何做好夏季的皮膚防護呢，逃離這個噩夢呢？
第一步：洗臉
護膚，從清潔開始。早晚各洗一次臉，使用溫和的洗面乳，尤其是T字區容易出油，更要仔細清洗，洗乾淨後均勻地塗抹上必要的護膚品。夏天容易出汗，洗臉的次數也應該相應增加。
第二步：按摩
孕媽們每天對臉部進行一定時間的按摩，也是保養皮膚的有效方法。先使用潔面膏或洗面乳在臉上打圈清洗，用清水沖掉泡沫和污垢，擦乾臉；然後在臉上均勻地塗抹按摩膏，用雙手的中指和無名指從臉的中部向外側呈螺旋狀按摩約50次；按摩完畢之後，清洗掉殘留在臉上的按摩膏，再用乾淨的毛巾將臉擦乾。懷孕期間，如果能夠堅持每天都按摩一次，對皮膚是十分有益的。在順利生下胎兒之後，臉上會容光煥發，又恢復到之前的健康肌膚。
第三步：補水
夏天溫度升高，皮膚水分極易蒸發，所以夏天的肌膚一般都缺水。為了保持皮膚的滋潤，要補充足夠的水分。在使用保濕類的護膚品的同時，更要多喝水，這樣才能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化，以及細紋的產生。在使用空調的房間裡，孕媽要保持房間的適宜濕度，可以在房間準備一盆水，或者準備一個臉部補水小噴霧，隨時補充臉上的水分。每次洗完臉之後，多拍幾層天然爽膚水，讓皮膚完全吸收，如此重複幾下。讓肌膚喝飽水後，再塗一層保濕乳液鎖水就OK了。
在選擇補水產品的時候，最好選擇植物成分的孕媽專用產品，如柑橘、霍霍巴、無患子、橄欖等。
第四步：防曬
炎熱夏季，防曬是根本，相比於其他時候，孕媽的皮膚更容易長雀斑，所以防曬就顯得更加必要了。平時外出，遮陽傘、遮陽帽一定要不離手，最好買一些適合孕婦用的防曬霜，防曬作用會更好，在出汗後要及時重新抹上防曬霜，而且最好選擇紫外線不那麼強烈的早上或者傍晚出門，避免在上午十點至下午三點這個時段外出。
第五步：面膜
面膜因為其很好的補水效果和美白效果，很是受大家的青睞。在晚間敷上一塊面膜，讓白天一整天被消耗掉的水分快速地得到補充。孕媽可以選擇孕婦專用的面膜，也可以自己在家DIY面膜。
幹性或敏感性皮膚的孕媽們，可以試試香蕉面膜，將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使孕媽臉部皮膚細嫩、清爽。蘋果面膜同樣也有很好的功效，將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如果乾性是過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。