媽咪知道找我寫些“斷奶”的文字，欣然接受，提筆才發現要寫的東西真多，喲喂。所以上篇（《醫生媽媽離乳好文：破除謠言，溫柔離乳》）著重內心戲，下篇吐槽一下中文網站上的主流斷奶攻略，其中大平臺也不能免俗，糟點那麼多，難怪母乳餵養世風日下了。我給吐槽說法抹綠了，你看你看，那麼多：
有人說：寶寶幾個月斷奶最好？寶寶斷奶的最佳時間是在8-10個月，完全斷奶的最佳時間是在10-12個月。
我說：世界衛生組織說呢，頭6個月力保純母乳餵養，然後儘量喂到1周歲，鼓勵喂到2周歲；國際母乳會更是溫柔地對你講，2周歲以後母子方便的前提下，嘿嘿，你可以繼續發揮下去；不然，也可以預熱一段時間，引導離乳。
所以上篇文中沒先說時間，我承認我錯了。那些還沒滿1歲就考慮離乳的媽媽們，如果不是不得已的原因，我從精神上無盡支持你努力繼續哦——小寶寶的稚嫩臟器更呼喚親媽的奶奶！
有人說：6個月以後的母乳就木有營養了，趕緊斷了讓配方奶接班吧！
我說：這句話我聽得耳朵裡的老繭快把耳朵長合上了。當然，醫療系統的各路專家也從未放棄向旁人“科普”這個金句，所以它才愈發地富有生命力了。
醫學知識領域更新速度太快，術業有專攻你也明白，所以，理解並非專門花時間深入瞭解過母乳之於小生命各階段的意義的各路專家不能給出合理建議的點，你也可以get到吧？
要實實在在地給大家講清楚6個月以後的母乳到底怎麼繼續堅挺不敗，以我尾大難掉的文風大概需要吐個十萬八萬字才能說舒坦了。今天暫且不詳議：）只請你好好想想，如果母乳這時沒意義了，上面那些官方機構讓你加油繼續是為了滅絕人類麼？
有人說：可用牛乳或者配方奶逐漸取代母乳，輔食的量相應加大。
我說：1歲以內，有條件的家庭，咱還是不要玩普通牛乳了，過了1歲再來哈。若非得這麼早離乳，也請選擇配方乳，畢竟孩子以腎臟和腸道為代表的很多臟器還沒成熟呢，那些個電解質、蛋白質的負荷忒重啦，受不了受不了啊~
有人說：孩子斷奶後，原來的輔食就變成主食了，這時孩子消化能力已逐漸增強，己出牙6-8個，所以食物方面可由流質變為半流質或軟食，但這時仍是寶寶生長發育很快的時候。
我說：如果照第一個觀點的時間來看，8~10個月斷奶，要讓原來的輔食搖身一變成為主食那就太不負責任了。誠然，其他的食物也能提供足夠的能量，甚至蛋白質也沒問題，孩子也許照樣能長得白白胖胖。
但是，奶類的主導地位在1歲以內是不可撼動的（600~800ml/d），1~2歲期間也仍然佔據重要膳食構成的席位（450~600ml/d）。
如若隨意偷換膳食結構的權重，對寶寶的必要發育及身體構成都會產生巨大的影響，希望媽媽們重視哦。
有人說：如果決定斷奶，那就應該堅決不再餵奶，並且適當增加輔食分量。媽媽選擇寶寶合適吃和他愛吃的輔食，寶寶自然對母乳不再有所依賴。
我說：應該“堅決不再餵奶”，聽到這句話的我，眼淚掉下來——我先走了，這太傷感情~
寶寶愛吃某一種食物，和愛吃母乳從來就不該放在一處比較，因為兩者之間從來就是獨立的兩個側面，放在一起的潛臺詞就是：母乳會妨礙了孩子對食物的興趣。這話荒唐！好比在說你愛著貝多芬就影響了我們的感情一樣。
有人說：果斷斷奶：這是混合斷奶很重要的一個環節。這需要媽媽狠下心來，不能因為寶寶哭鬧而心軟。
我說：是誰說過，成年人不能得到希望的東西，是因為他們不懂得像孩子那樣清澈直白地撒嬌和要求。看看，要我說，是你能像孩子那樣撒嬌還得找個給你撒嬌的娘親。被容嬤嬤教狠心了的娘娘，必須把這個重要環節處理得富有成效。
其實不是媽媽狠心，而是輿論猛於虎啊，周圍聲音一片倒的時候（特別當醫生也說斷斷斷時），媽媽會以為自己做出了最好的選擇，同樣作為一個媽媽，我懂的，哎~
有人說：熱敷能緩解斷奶漲奶痛的情況。媽媽可以在使用吸奶器把乳汁洗出來後用熱毛巾熱敷乳☆禁☆房，熱敷能把阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳☆禁☆房迴圈狀況改善。一般每天沒有限制多少次，只要把乳☆禁☆房敷軟就可以了。
我說：用熱敷的方法來緩解脹痛甚至淤積的乳☆禁☆房是個危險重重的活兒~加速的血液迴圈往往讓腫脹來得更猛烈！
正解應是冷敷！
不過我又想弱弱地問一聲，就不能慢點離乳麼，你好TA也好啊！
有人說：媽媽們應逐漸減少餵奶的次數，由每日3次減到2次、1次，多餘的乳汁，不要積聚在乳☆禁☆房內，應該擠出直至乳☆禁☆房鬆軟沒有脹痛的感覺。
我說：這句話不能說完全不對，但我順帶提醒一下大家，如果脹時稍稍擠出富餘的部分緩解不適很有必要，但若擠得太乾淨了，反而又提醒身體你還有泌乳需求哦。
有人說：斷奶後要穿合身或稍緊一點的文胸，這樣除了能抑制乳汁的分泌外，還能減輕乳☆禁☆房的脹痛。
我說：恰恰相反，給乳☆禁☆房舒適的空間才能真正給她們帶來健康——離乳期間尤其不鼓勵束縛了乳☆禁☆房的自由。
固然，有壓力加在乳☆禁☆房上，就跟漲奶信號一樣，是在給身體明確的指示：“奶多了，收收吧！”可是如果這麼不要命地憋屈人家，指不定乳腺炎就要啟程了呢！
好吧，綠色再抹下去也還總是會有的，只是萬變不離其宗：他們想讓你早斷奶，我來鼓勵你慢些離。
還有什麼困惑請留言騷擾，為了大家的更優化離乳選擇，我就蹲在【媽咪知道】等你。
作者介紹：劉瑩 主治醫師·孕期營養科，擅長各階段人群營養，在孕產哺乳、圍手術期及危重症患者營養支持方面有豐富的經驗。
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