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女人三十需保養 提高免疫力是關鍵

我們都知道,免疫力低下會容易生病,特別是快要到更年期的女性,會出現各種更年期症狀,又有多少人引起重視呢?

免疫力是人體自身的防禦機制,是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等),處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。現代免疫學認為,免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統。

免疫力低下的症狀表現:

①經常感到疲勞

工作經常提不起勁,稍運動一下就感到很累,呼吸氣短,去醫院檢查也沒有發現什麼器質性☆禁☆病變,休息一段時間後你的精力又緩解,可持續不了幾天,疲勞感又出現了。

②感冒不斷

感冒成了家常便飯,天氣稍微變冷、變涼,來不及加衣服你就打噴嚏,而且感冒後要經歷好長一段時間才能治好。

③傷口容易感染

身體哪個部位不小心被劃傷後,幾天之內傷口就會紅腫,甚至流膿,正常人很快就可以好,而你卻因此要拖許久;或者你的某個部位,比如臀部長個又痛又癢的小癤子,過幾天別的地方又長了。

④腸胃易得病

在外面餐館吃了一個普通的菜,其他的人安然無恙,而你卻會腹痛、腹瀉,都是免疫力低的表現。

⑤生病反復發作

每次生病都要很長時間才能恢復,而且常常反復發作。長此以往會導致身體和智力發育不良,還易誘發重大疾病。

中年女性將要面臨更年期的困擾,開始出現更年期綜合症。更年期是卵巢功能逐漸衰退到最後消失的一個過渡階段,婦女一般在45~55歲之間,這段時間內分泌功能失調及植物精神系統功能紊亂,加上諸多因素影響出現一些列症狀,中醫認為,這一系列症狀主要是人體內腎陰虧耗,腎陽不足,引起。

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