說到吃，我們是不是就想到零食了呢，其實不然，更有營養的當然還是水果了。裡面的營養成分不僅高，口味也多樣。形形色色的水果讓人難以拒絕。那水果到底有啥功效呢，今天就讓我們一起來看幾種常見的水果吧。
【彌猴桃果乾】
獼猴桃，我記憶還是比較深的，第一次是在姑姑家吃的，裡面有好多黑色的顆粒，當時我還不吃，表哥還說我是笨蛋。原來黃心獼猴桃是屬中華獼猴桃中的黃肉獼猴桃變種，它富含維生素C， 可以防治癌症，而其中富含的精氨酸還能改善血液流動，減少血栓的發生，在應對這類重大疾病方面有一定的功效，是一種健康的保健水果，果肉細嫩 ，口感香甜清爽。被稱為 “維C之王”，特別是微量元素中的含鈣量較高，營養豐富。
【新疆特級農家紅棗】
紅棗，有四大功效1、健脾益胃2、補氣養血3、養血安神4、緩和藥性。女神們可得要吃奧，看看第二條，補氣養血，女神們，每月都會有那麼幾天不舒服，而且那時候還特別脆弱，紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。能提升身體的元氣，增強免疫力。所以，女神們，為自己，多吃些。帥哥們，對自己的女朋友，要多些關心奧。
【山楂球】
目前，癌症還未被科學家們攻克，那麼就有好多人在擔心自己的生命了。為了自己的安全，人們越來越注意自己的飲食。 經研究表明：山楂服用之後具有促進消化的作用，經常服用還能夠起到防治心腦血管疾病以及癌症的作用。合理的搭配自己的食物，合理飲食，還是很重要的。
【菠蘿蜜乾果】
鳳梨菠蘿蜜，是不是想起謝娜的歌來了，看快樂大本營吃這菠蘿蜜果乾，是不是很有情調呢？那麼這乾果有啥奇效呢？原來它含有碳水化合物、糖分、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸以及對人體所需的各種礦物質，並有利於人體吸收 。
【越南進口芒果】
芒果可是一種神奇的食物，他不僅維C含量高，而且它的功效很驚人。有止暈止吐的功效,能夠對噁心嘔吐、梅尼埃綜合征、眩暈症等有一定的療效。除此，它還有健腦 ，防治便秘，殺菌，抗癌 ，祛疾止咳的功效。本身它就是一種水果，帥哥美女們，可以試試奧。送父母，朋友也是不錯的禮物奧。
【紅心火龍果】
火龍果中含維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對於養顏美容具有很好的功效哦。其中它含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結合，然後從人體中排出，達到排毒的作用。同時對於人體減肥也有很有幫助。減肥的美眉還在猶豫什麼呢？快把我帶回家吧。火龍果還具有可預防便秘，促進眼睛健康，增加骨質密度，助細胞膜生長，增加食欲，預防貧血和血管硬化等方面的功效哦。