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懷孕了,別只關注肚子忽略了乳☆禁☆房健康

在懷孕之後,肚子就成了幾乎所有媽咪的關注點,可是媽咪們往往還忽略了另一個最關鍵的部位,那就是乳☆禁☆房。懷孕後,由於激素的改變,媽咪會感到乳☆禁☆房明顯增大,有的還會有脹、痛等感覺。孕媽們在孕期會出現哪些乳☆禁☆房問題?又該如何解決呢?

1.乳☆禁☆房脹痛

由於乳腺組織內的腺泡和腺管不斷增生,孕媽會感到乳☆禁☆房脹痛,有的還會有麻刺感。孕媽如果感到乳☆禁☆房脹痛嚴重,或有硬結,可請教醫生,讓醫生幫助檢查。若只是單純的脹痛而無其他症狀,孕媽就不必擔心,這是一種正常的變化。

2.乳☆禁☆房有分泌物

有些孕媽有這樣的體會,到懷孕後期,尤其是快分娩的時候,擠壓乳☆禁☆房時可能有數滴稀薄黃色液體溢出。這種乳☆禁☆房分泌物稱為初乳,而有無乳☆禁☆房分泌物因人而異,但都是正常現象,孕媽不用擔心。有分泌物的孕媽不要去擠或刺激乳☆禁☆房,以免引起宮縮,也不要有心理負擔,只需做好乳☆禁☆房的正常的清潔就好了。孕媽還要留意分秘物的性狀,一般是淡黃色液體,若是血性的分泌物,孕媽就要注意了,要及時就醫檢查。

3.乳☆禁☆房有硬結

孕期乳☆禁☆房有硬結一般分為良性或惡性。良性的通常是纖維瘤、乳腺管增生等,通常不需立即處理,但會定期追蹤觀察。若是惡性腫瘤,也就是乳腺癌,醫生一般會綜合評估孕媽的懷孕周數、腫塊大小、轉移範圍等來決定處理方法。

4.乳☆禁☆頭內陷或扁平

懷孕後,有些孕媽的乳☆禁☆頭內陷或扁平,這就像乳☆禁☆房有大有小一樣,都是先天性的,沒有什麼危害。唯一一點就是有可能影響將來哺乳,因為乳☆禁☆頭內陷或扁平,寶寶吸吮起來比較困難。

建議有這種情況的孕媽可以在懷孕36周以後,可以輕柔地將乳☆禁☆頭向外捏出來,然後輕輕地向外牽拉,堅持一段時間會有效果。值得注意的是,孕媽不要提前做,因為刺激乳☆禁☆頭很容易引起宮縮,對寶寶不利,可能引起早產,懷孕36周後就沒這個問題了。也不要等到生了以後再處理,因為那時乳☆禁☆房脹得很緊,效果不好。此外,生產後乳☆禁☆頭還是內陷或扁平的孕媽可以用專門吸乳☆禁☆頭的吸奶器將乳☆禁☆頭吸出。

為了預防這些問題的出現,孕媽們該如何做好孕期乳☆禁☆房保健呢?

1.選擇合適的胸罩

不管之前乳☆禁☆房有多堅挺,懷孕時也應該每天都帶胸罩,支撐乳☆禁☆房。在選擇胸罩的時候,尺碼很重要,不能太小,否則乳☆禁☆房受壓迫,進而影響乳腺的正常發育;胸罩尺碼也不能太大,太寬鬆了起不到支撐的效果。

2.適時塗油按摩

孕媽應為自己準備一些適合懷孕期間塗抹的護膚油,既能保養皮膚又能減小摩擦力,每天堅持用手輕輕按摩自己的乳☆禁☆房,促使乳腺良好發育成長。

3.保持乳☆禁☆房清潔

懷孕期間,孕媽應該常清洗乳☆禁☆頭,用礦物油或者植物油塗抹乳☆禁☆頭,如液狀石蠟、橄欖油、麻油等等。這樣乳☆禁☆頭表面的結痂狀物質可以變軟,然後熱水清洗就可以,但需要注意的是,清洗時,不要使勁搓洗乳☆禁☆房,否則會引起宮縮。

4.孕期乳腺疏通

孕期疏通乳腺可以有效避免產後乳汁淤積、乳☆禁☆頭損傷,並預防乳腺炎。孕媽可以用乾淨的毛巾蘸些溫開水,由乳☆禁☆頭中心往乳暈方向成環形擦拭,並對兩側乳☆禁☆房輪流熱敷,每側各15分鐘,同時還可配合下列按摩方式:

環形按摩 雙手置於乳☆禁☆房的上、下方,以環形方向按摩整個乳☆禁☆房。

螺旋形按摩 一手托住乳☆禁☆房,另一手食指和中指以螺旋形向乳☆禁☆頭方向按摩。

指壓式按摩 雙手張開置於乳☆禁☆房兩側,由乳☆禁☆房向乳☆禁☆頭擠壓。

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