夏天的溫度就像一個照妖鏡，一下子就把大家照回了原型！因為讓你自己一件件把你身上的衣服都給脫下來，這樣的話不管你是什麼身材，都一下子露到了光天化日下了！夏天到了，很多人越來越注重胖瘦這個問題，因為真的沒有什麼可以遮的，太熱了，很多人就和小編一樣慢慢的走上了減肥的道路。然而從學生時代就一直坐板凳，跑步後又不懂得拉伸，下半身肥胖。
還有隱隱的肌肉線條，不過小編因為貪吃，肌肉旁還堆積著很多脂肪，基於此，小編不得不立個FLAG了，聽說有有四個動作經，常做的妹子都瘦了~
動作一：空中腳踏車
晚上躺在床上，或是瑜伽墊上，按照圖示的動作，抬起你的雙腿，做大概50次左右的腳踏車運動，通俗一點講就是自己找騎腳踏車的那個感覺~每次做完都有大汗淋漓的感覺
網紗和刺繡的結合，細膩與通透並存。網紗朦朧影綽，裙子的層次感變得十分豐滿，刺繡與珠片的點綴蔓延，讓視覺充滿飽和。裙子做了兩個顏色，溫柔的裸粉色與灰藍色，都唯美的直達心底。短款活潑靈動些，顯得個子高挑；長款更為大氣優雅，氣質滿滿。
上身給人一種溫柔又顯氣質的feel；採用的是親膚柔軟的針織面料，無裡襯，穿著舒適顯relax感；修身高彈的設計，不挑身材和體型，穿著又非常顯瘦顯苗條，很好駕馭的款；這樣一款修身拼色針織背心裙不管作為內搭還是單穿都很贊哦，上身魅力值立馬up up up~
動作二：豎腿
昨晚腳踏車之後將腳靠在牆上，一次時間20到30分鐘即可，做過的妹子都說效果不錯呦~小編睡前雷打不動的貼牆半小時~
經典POLO領，改良後領型更纖巧，精緻的領口可以讓臉顯得很小！一改往日POLO給人的中性☆禁☆感，反為姑娘們帶來了一份淡定的文藝氣息。寬鬆的版型真的好舒服，不會有緊繃，一點兒也不挑身材。提花的工藝，是這件重工的一部分。2種不同顏色的紗線，底面不同色，雙面織。
修身設計的連衣裙包裹沒好撩心的紅色溫柔氣質，吊帶裙無疑是不容忽視的突顯女人味的利器。這款吊帶蝴蝶結格子修身美裙肯定會滿足你的要求~這款整體是採用紅色格紋來設計的，胸前的蝴蝶結設計會讓過於瘦的寶寶看起來身材是“S型”的 而不是平板的，特別顯瘦哦~~
動作三：壓腿
類似芭蕾舞的動作，女生一定要經常給腿部做拉伸，只要你能想得到的拉伸你都可以做，說不準，一段時間後你都可以一字馬了呢！並且你會發現自己的腿型好看了！
這款吊帶印花裙的印花非常素雅，不花，是非常好駕馭的一個花型哦，可以搭配白色襯衫，透紗上衣，效果都非常好，春秋季也可以搭配在西裝裡的，七八月非常熱的時候就單穿，外面披個防曬的開衫就可以了呢。
圓領實穿不挑人， 不僅有氣質，同樣也能夠拉長脖子比例 輕鬆提升氣質！- 這款設計的廓形比較簡單！ 腰部做了一個內收！視覺上起到平衡顯shou的效果!這樣的毛衣不止作為大家在春天內搭的用途，暖和的時候單穿也更出彩！ 我們根據今年的流行色，和每年的百搭色！
動作四：按摩
肌肉腿比較難減，最總要的就是按摩，左右按，上下按，各種按，只要你能想到的都可以試試，硬塊慢慢的就會變軟，經常堅持，有時間就按摩，肌肉腿會不知不覺的消失~
一直特別喜歡銀杏美好的形態，幸福吉祥的象徵！銀杏葉形態也可以看作心型，所以又可以看成愛情的象徵，寄予兩個相愛的人結合為一的祝福，這次終於有機會把這個元素運用到花朵設計上來，印花的底色我選用了神秘的黑色，兩者碰撞出一種奇妙的和諧感！
一款比較簡約又不失氣質的連衣裙，柔和飽滿的色調，上身效果炒好看，炒顯身材，沒有過多的色彩裝飾，簡單而優雅。高高的腰線讓你看起來稚氣又甜美，上身腰部的裁剪分割很好的塑造胸部曲線，起到了收腰提胸的效果。加上大裙擺不規則的設計，更是讓你行走間，甚是雅韻怡人~
小編貼心的碎碎念：細長直需要後天的努力，也需要暫時的穿搭來遮掩，各位小仙女們，夏天來了，為了細長直的運動準備好了嗎~
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