廣州的天氣就是任性，說變就變，昨天還是瓢潑大雨，今天就豔陽高照。不過有一個是一樣的，就是昨天街上都是傘，今天街上還是傘。夏季已到，美眉們為了保護自己雪白嬌嫩的皮膚，煞費苦心，打遮陽傘、塗防曬霜、穿長衣長袖，但有時候還是達不到滿意的效果。到底怎樣才能達到更好的防曬效果呢？小編給你出出主意。
1、吃番茄
番茄裡面的番紅素可以起到防曬的作用。如果每天食用40g番茄，可以降低被太陽曬傷的風險，所以在很多護膚品中也可以看到從番茄中提取出來的物質。
2、少吃感光蔬菜
皮膚容易長斑的女生，在夏季最好不要吃感光蔬菜，比如芹菜、香菜、白蘿蔔。相反的，可以多吃抑制色素沉澱，讓皮膚白皙的蔬菜，例如獼猴桃、番茄、橘子等。
3、曬後避免用熱水洗臉
如果在曬後用熱水洗臉，會導致毛細血管擴張、充血，就好像被熱水灼傷。涼水可以使毛孔收縮，肌膚冷卻，達到消熱退紅的作用。
4、穿彩色衣服
衣服的防曬能力取決於衣服的質料和色澤，一件彩色的棉質T恤對紫外線的過濾效果明顯比白色好。
5、補充營養
平時多吃一些富含維生素C的水果，維生素C可是堪稱美白之王，同時還需要充分攝取維生素E和維生素A，這些維生素可以防止肌膚老化，增強皮膚的抵抗力。
6、每天徹底清潔皮膚
每天要認真洗臉，不僅能徹底清潔皮膚，還能對肌膚進行特別調理，讓之後的護膚美白產品成分能夠更好地吸收，達到事半功倍的效果。
7、化妝水敷臉
皮膚在紫外線中裸☆禁☆露時間過於長的話，就會處於缺水狀態。用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在腮兩邊進行五到十分鐘的敷臉，給予皮膚濕潤感和清涼感。
8、戴防紫外線的眼鏡
人的眼睛會接受很多的紫外線反射，很容易將眼睛曬傷，如果時間較長可能會引發白內障等其他眼疾。戴上有防紫外線功能的眼鏡，好好保護自己的眼睛。