一般人豐胸都沒有堅持下去，豐胸一段時間就半途而廢了，這樣真的是徒勞的，就像你蓋房子蓋了一般就不蓋了，那能住人嗎？所以豐胸一定要堅持，別看暫時沒有效果就不繼續下去了，只要方法是對的就一定有效果的！
一般豐胸後有這樣四種結果：
1、大不一樣；
2、不大一樣；
3、一樣不大；
4、不一樣大。
【胸部外擴收攏式】最簡單的一種。1、雙臂移到胸前，兩個手掌合攏。 2、吸氣，兩掌用力緊壓，使兩個胳膊肘水準展開。 3、保持2的姿勢，一邊吐氣一邊努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前後和胸部被拉伸開的感覺，保持10秒後放鬆身體。反復5次，攏胸效果非常明顯的呦！
【運動豐胸】運動：單腿俯臥撐，單腿著地伸直，採取俯臥式，雙臂伸直，並與地面垂直，左右腿輪換，每次做5個。如果臂力不夠，可改成瑜伽靜止動作。兩手掌及兩膝都著地，將右臂屈於胸下，再向左側上方伸去，然後將右臂抽回，向右上方儘量伸去。兩臂交換做，重複8-16次。
【飲食】 1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物。2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物。3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物。4、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物。5、多吃海產食品，如蝦貝類等。
【生活小常識】第1招——夾書豐胸：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。成效：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。專家：腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。
【睡前醒後摸一摸胸部】每天晚上睡覺之前以及早上醒來的時候，可用手掌按摩一下乳☆禁☆房，真能摸出絕世深V美乳。雙手交叉在兩隻乳☆禁☆房的周圍，然後以旋轉的方式按摩胸部，先順時針然後再逆時針，直到乳☆禁☆房皮膚微紅微熱時即可，長期堅持下來，胸部會更加豐滿有彈性。
【駝背會傷害胸部健康】經常駝背會壓迫女性胸部組織，影響胸部健康。建議女性走路時應保持背部平直、收腹、提臀、上身的整體感覺向上。坐時，應挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人。
【多喝水不熬夜】現在夏天，身體水分特別容易缺失。多喝水不但可以幫助肌膚進行新陳代謝，而且還能保濕補水，比你購買的豐胸產品好用多了，這裡指的水是純淨水哦。另外絕對不能夠通宵，通宵熬夜對身體的殺傷力可以說是100%，造成的身體損傷要很長時間才能補回來。
★ 本文來自小編好友花神的分享