根據科學計算，人一生至少有三分之一的時間是在睡眠中。因此一件舒適的臥室，可以帶你進入最柔軟的夢鄉，幫你寫下所有的負擔，為你掃去所有的疲憊感，煥發正能量。
如何才能擁有一間舒適的臥室呢？我整理了以下幾點，供大家參考。
第一：風格
你所想要的臥室是很麼風格呢？柔和、浪漫？夢幻亦或是現代，選擇一個你喜歡的風格做為臥室的格調，這樣就可以有助於把房間裡所有的元素都統一協調。選擇了什麼樣的臥室，就會有什麼樣的心情，所以請大家要仔細考慮最基本的格調。
第二：顏色
家居中顏色的選擇是非常關鍵的，因為它會從視覺上影響你的心情，也會影響你的睡眠品質。臥室最通用的顏色是中性色調的牆壁，然後相融合的顏色到你的家居，床上用品以及擺件中，來調和整個臥室所呈現的感覺。
第三：一張舒適的床
如果你的臥室只需要一件家居，那必須是一張床。它是一整晚好睡眠的保證，而床上用品的選擇也同樣的至關重要，一套好的床上用品，是會讓你有如同被包裹在雲朵裡一般溫暖舒適，會讓你的身體與心情都得到充分的放鬆與享受。
第四：遮光窗簾
臥室的窗簾不光是為了好看，更重要的是要遮光。為你的房間提供隱私的空間與昏暗的環境。想像一下，一個清晨，你赤腳走到窗前，拉開窗簾，陽光滿滿的灑下來，整個人都會神清氣爽。
第五 臥室照明
臥室的燈光既要照明也要營造睡眠氣氛，也同樣能夠彰顯品位。從天花板到床頭燈，都需要用不同的燈管強度甚至燈光色彩來裝飾你的臥室，營造合適的氣氛。不管是壁掛式閱讀燈或者是浪漫的天花板吊燈，都可以點亮你的心情。如果再加上一柱安神香薰，那就完美了。