螢幕上的女明星們總是光鮮靚麗，還瘦！想必大家都知道劉若英吧，大家都稱呼她為“奶茶”，這外號由來也有一方面是因為劉若英吹彈可破的肌膚。“奶茶”現在也值中年了，皮膚狀態絕對不屬於年輕女性，“奶茶”自己也表示，作為一個女人，她是很注保養的，但是她的重點不是放在使用各種化學用品，而是青睞於食療，這也正和中醫的理念相符。今天小編從中醫食療入手，帶領大家領略中醫的魅力與實力，同時，會給大家介紹一些排毒養顏又美白的食品，吃一吃就有好身體，好容顏。女明星的好皮膚再也不是遙不可及，你也可以擁有！
★黑芝麻核桃粉
一款由營養師精心打造的黑芝麻核桃粉。精選黑芝麻、核桃、黑豆、山藥、枸杞等。從頭開始美麗人生，喝出迷人秀髮，只需泡上一杯，便可輕鬆完成一頓營養健康的完美早餐，開始享受純穀物帶來的充沛能量，讓全家人共用營養美味，這是美好生活的貼心陪伴。——如此腎好！更有幹吃型的。搭配使用健康好腦力！
★番茄汁
番茄的維生素PP含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌。其中所含的蘋果酸或檸檬酸，有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化，經常食用它，減肥美白效果十分突出！
★梨汁
每當生病時，媽媽總會為我做冰糖燉雪梨，對止咳特別有效，然而梨子的好處不止止咳而已。梨汁非常適合冬季潤燥，滋陰養顏。夏天喝，海可以排毒消脂，而且還能祛斑美白，世女性朋友美膚潤燥排毒佳飲。
★海帶
海帶中含有留多酸多糖，能清楚體內中的膽固醇，海有助於排出體內有毒的物質，還可以防止便秘和腸癌。常用於熬湯，想必大家也吃膩了。今天小編給大家推薦的是可以即食海帶絲，好吃又可以排毒~
★黑木耳
邊看黑木耳長得醜，所謂“人不可貌相”說的就是它，功能多的呀！在中醫看來，黑木耳有補氣活血的作用，能夠消除血液裡的熱毒，還能清理體內的垃圾，長期吃還能預防腦血栓。
★南瓜子仁
吃南瓜可以有效的預防膽結石、高血壓，還不給長輩送南瓜嗎？南瓜裡還富含果膠，可以延緩腸道對糖的吸收，還可以清除體內的重金屬和部分農藥，所以還可以防癌。
★苦茶
老一輩人常說“良藥苦口”，也是有一定的科學依據。苦茶口味略苦，性微寒，具有解毒的功效。不過小編從小就對苦味的星系嗤之以鼻，什麼苦瓜啦苦菜啦，小編都是不吃，現在得為了自己的身體，不能挑食！
★獼猴桃幹
獼猴桃原先只種植於南方，隨著科技的發展，全國各地都能自己種植，大家都能吃上新鮮的獼猴桃。獼猴桃維生素C的含量居全水果之冠，是一個移動的“天然維生素C片”，可見其價值含量之高。將其製作成獼猴桃幹，營養價值也並沒有流失，反而口感更好，值得一試。
★大蒜
大蒜中含有辣素，其殺毒技能No.1，可以預防流感、傷口感染等，還可以有效的防治鉛中毒。還能提高肝臟的解毒功能，肝臟都開始解毒了，你還能不美嗎？千萬不要因為吃多了會口臭九拒絕大蒜哦~
★蜂蜜
蜂蜜生性寒，能夠清涼解熱，味道甘甜容易入喉，收到許多女性的青睞。其還具有潤腸、解毒的功能，在印度更是把蜂蜜看成“使人愉快合保持青春的良藥”。
今天小編的這些推薦都是從中醫的角度入手，大家也知道，中醫講究的是根治，所以效果不是一蹴而就的，但是，你們要相信，堅持就是勝利，堅持服用，一定能看見幸福的曙光！什麼劉若英，什麼範冰冰，我根本看不上呢！