在睡眠中，人不知道自己怎麼睡覺，以及不知道睡覺時所做的事。在睡夢中有時我們會有種從高空墜落的感覺，並不是長身體而是在小的時候大人總把寶寶拋到空中然後在接到的後果，可見小時候的習慣是多麼的重要。我有一個妹妹，睡覺老是哼唧，也不知道是怎麼回事，上網一查原來是這樣。
（一）疲勞過度：睡前玩得時間太長，興奮過度；或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導致入睡困難，俗稱“鬧覺”，或進入淺睡眠階段後很快又醒過來，很難進入深睡眠階段。
推薦商品：
推薦理由：滿天星色有一種夜晚的感覺，可以在視覺上給寶寶帶來錯覺，提高寶寶的睡眠品質，並且可以放在床上即使寶寶在車上睡著，也可以不驚動寶寶，保證他有一個安穩的睡眠。
（二）太熱，現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關係，太熱會使他不舒服，也容易生病，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。
（三）尿濕：因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。
推薦商品：
推薦理由：靠椅底座，設有吸水作用的吸水棉，坐著舒適，並且和尿不濕一樣的效果，即使寶寶尿在上面也不會影響寶寶的睡眠。
（四）缺鈣，缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。
（五）睡眠環境：如空氣污濁、室溫過高或過低、過於乾燥；被褥太厚，穿棉衣睡覺等。
推薦商品：
推薦理由：除甲醛，淨化空氣，使寶寶呼吸的順暢，吸入純淨的氧氣對寶寶成長及大腦的發育有好處。
(六) 日常生活變化：如由於出門，移往陌生的新屋，有新的保姆或親戚照顧嬰兒，以及擔心父母出差分離等。
推薦商品：
推薦理由：兒童推車，便捷式攜帶，舒適，並且讓寶寶熟悉周圍的環境，產生安全感。
這些都是我個人的建議，希望對你有所幫助。不管怎麼樣寶寶的開心才是重要的。