長大後才知道，傳說中的上鏡，都是默默苦練的！
我看過一期英國舞蹈家韋恩·麥克葛列格的TED演講。
他讓大家一起來想像面前有一個字母T。然後，從各個角度去看這個字母，並且嘗試用身體類比這個字母。
看了這個醍醐灌頂的演講，我，一個熱愛學習、熱衷模仿、敢於放飛自我的女紙，馬上開始了實踐，並自創了下面這套「字母姿勢聯想法」！
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★ 入門篇：你不得不會的三種姿勢！
我們先來解決三個被問最多的問題：
1、全身照怎樣看起來比例最好？
2、如何擺出自然不做作的姿勢？
3、我的照片如何看起來更文藝？
如果你碰巧也有這樣的困惑，快來接招！
▶ 第 一 招：字母 「A」—— 輕鬆營造休閒慵懶風，附贈兩米大長腿
「A」字形的重點是下半身，憑藉等腰三角形的完美比例，能夠展示視覺上有延伸感的腿部線條。
如上圖所示：
很明顯，「I」字形顯得人比較拘謹，比例看起來也沒那麼好。
相反，「A」字形讓大長腿分分鐘溢出畫面，飛到天際！
▼ 小墨彙報演出
「A」字形姿勢不僅實用，類比起來也很簡單，還可以變換成不同維度的兩種形式：
① 平面「A」：
兩腿分開，重心倒向一側，另外一條腿放鬆即可。
② 側面A：
嘗試雄赳赳氣昂昂地邁步，
這樣能給照片增加更強的動勢。
再邁大一點！
劈叉，劈叉最好了！
練完這條我只想說：
神啊，請拿走我聰明的大腦，換一雙迷人的長腿吧！
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▶ 第二招：字母「Y」 —— 打造最適合旅行照片的可愛感
「Y」字形和「A」字形正相反，動作的重點在上半身。
▼ 小墨彙報演出
它特別適合用來拍攝旅遊照，比如擁抱、揮手。
不僅可以充分表達情緒，還可以大幅提升可愛感。
下面這幾張雙手張開、高舉過頭的「Y」字形姿勢，就是你的旅拍教科書，秒變陽光美少女，好自然好不做作！
再不然還有一招！
把「Y」字縮小，變成雙手托腮，還可以機智地修飾臉型。
*附送一張錯誤示範：
《千與千尋》裡說：「吃太胖可能會被吃掉！」
但姿勢太醜可能也會被消滅掉！
不過感覺以後就這樣只拍背影，妝都不用畫了~
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▶ 第三招：字母「C」 —— 文藝不靠裝，重點是不經意
「C」形的曲線，能給人一種特別溫柔的感覺。
正像《紅樓夢》裡描繪林黛玉的句子：「行動處似弱柳扶風」，正是這個境界。
這個姿勢的重點是，無論是站著、蹲著、坐著，甚至是躺著，都好像中了化骨綿掌！
▼ 小墨彙報演出
① 不要站得直挺挺，略帶彎曲的身形看起來更自然。
讓我們一起來做第八套廣播體操！（聽說已經有第九套了？？？）
第一節：伸展運動！
第二節：跳躍運動！
第三節：整理運動……
② 頸部線條的一點點小改變，會讓人看起來完全不一樣。
比如低頭：
歪頭：
抬頭：
回頭：
多搖搖頭，預防頸椎病，和諧你我他~
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★ 升級篇：如何安放你，我的大長腿！
好了，剛剛說完了全身的姿勢，讓我們再加強一下，攻破腿兒不知道怎麼放的難題。
▶ 第一式：字母「L」—— 假裝在走路
字母「L」是個非常不平衡的結構，但是，你多看它幾眼，竟然覺得它出奇得自然。
▼ 小墨彙報演出
「L」是腿部最簡單的姿勢：零門檻，高回報。
首先，確定方向：
插兜耍酷：
看好車輛：
出發！！！
■ TIPS：
想要呈現最自然的邁步，可以在開拍前，後退一步，攝影師提示之後再真的開始走。
但記得邁步時不要走太快，珍愛攝影師，才有好皂片！
▶ 第二式：字母「J」與字母「Q」 —— 學習明星紅毯照
「J」和「Q」的特點是它們分別往左邊和右邊在水準方向伸出了一個小尾巴，就是這一點點不平衡，讓這兩個字母看起來格外俏皮。
這兩個姿勢和「A」字有異曲同工之妙，不過更適用於正式場合、或者是團體合影。
▼ 小墨彙報演出
「J」和「Q」擺起來很簡單，和「A」字一樣，把重心放在一條腿上，另外一條腿隨意發揮。
看我的左勾腿！
右勾腿+右勾拳！
還有「J」和「Q」同體的極端示範……
■ TIPS：
我們平時看到的明星、模特照大多都穿著高跟鞋，而我們在日常生活或者旅行中很多人都會選擇平底鞋。
但是，在拍照時，我們可以給自己一雙「invisible heels」，只要暗搓搓地抬個腳跟，效果和高跟鞋是一樣的！
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▶ 第三式：字母X —— 偷偷遮擋不完美的腿部線條。
坐著拍照時，最百試百靈的，就是像「X」一樣雙腿交叉的坐姿。一方面可以遮擋小腿不完美的線條，一方面又能增加氣場。
如果把「X」當成3D字母來看，還可以模擬下圖的這個姿勢。
它完美融合了「A」字形顯腿長、「V」字形顯線條的兩個拍照心機！
▼ 小墨彙報演出
實踐一下，果然小腿變長1.5倍……
★ 再升級篇：再見了，剪刀手！
手部動作是最變化多端，也是最好玩的。
▶ 第一式：字母T —— 跟著我左手右手一個慢動作！
字母「T」是一個非常平衡的結構，因此，我用它來代表雙手並用的姿勢，並不是指所有手部動作都像做操一樣，橫平豎直。
「T」字母的姿勢很容易調動起你全身的舞蹈細胞，適宜拍攝表現心情愉悅的照片。
這種姿勢看起來自然可愛，也可以讓照片更有張力。
▼ 小墨彙報演出
一個想要出奇制勝，卻畫風崩壞的我！
還有一個抄了同桌作業，連錯題都一樣的他……
（此處要把他揪出來！強勢 @阿猴HOSEA ）
■ TIPS：
實在不知道做什麼動作的時候，還可以放一些音樂聽。
只要你放鬆下來，跟著音樂扭動，就會有意外的驚喜！
▶ 第二式：字母F —— 用誇張的姿勢引導視線
字母「F」是向一邊開口的結構，因此以它為原型想像，可以啟發出一些不對稱的姿勢原型。
要想把這種姿勢演繹得出神入化，不妨考慮使用道具。
在特定的情境下、使用合適的道具、做好看的動作，是道具的使用準則。
▼ 小墨彙報演出
現代人可能已經忘了電話怎麼用，我也忘鳥……
樓下有人嗎？我要澆水了！
狗狗不是道具，狗狗是人類的朋友！
駱駝不是道具，駱駝也是人類的朋友！
■ TIPS：
使用道具時，一方面可以有效地遮擋面部或者身體局部，一方面也要小心過度遮擋。
不知道怎麼處理道具時，先還原它在生活中最常見的使用方法，再試試反其道為之。
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★★★秘笈篇：百試百靈的萬用技巧！
請記住，讓你在照片中變高變瘦變漂亮的秘訣，就是字母「V」！
因為「V」，能創造迷人的三角形。
▶ 筆記一：三角形使肢體看起來更舒展
手肘張開，會讓動作更舒展，並且不會遮擋身體線條。
▶ 筆記二：三角形讓身體線條更突出
如果腰部沒有三角形，即使是側面，整個人還是像個麵團。
但如果稍微Hold住，就能達到視覺上瘦十斤的效果！（啥，看著並沒有嗎？？？）
▶ 筆記三： 三角形讓動作變化更多元
左圖是我一開始想出來的姿勢，拍完覺得太普通沒意思。
（看到手邊的一角披薩）靈光一現，用身體凹了好幾個三角形。
有木有從倒茶小妹兒變成拍雜誌的了？？？
謹記這個小技巧，有意地多用自己的身體寫「V」字。
只是一點點小改變，就能讓照片突飛猛進！
▶▶▶ 寫在最後
最後，請記住，你最真實、最自然的狀態，造就了最美的你。這在拍照中也一樣適用。
技巧都是輔助，最重要的還是個人的風格和表達。
當然，練功不當，走火入魔，也很有可能變成下圖這樣……
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下次見，比心~~~