要說女人最害怕什麼東西？我想最害怕的那就是害怕衰老了，在這個顏值當一的時代，這個問題一直都是女同胞們非常注重的，因為隨著時間的推移，人的年齡也不斷的在增長，女性本來那就是天生愛美的，誰也不願意在面對鏡子時，看到一張長滿皺紋的臉，這無疑是讓女同胞們最最崩潰的底線了，別說變老，就連不小心刮傷一丁點兒口子都夠心疼半個月啦，其實我們並不需要那麼誇張的心疼自己的臉頰，只是多多注意一些生活中的小細節，再加上良好的飲食習慣，對抗皮膚衰老還是有明顯的幫助的。
一：多喝水，一天八杯水是必需的哦！女人要是不想肌膚快速的變老，那麼你就該問問你對皮膚的缺水有沒有引起重視，皮膚是一個非常敏感的部位，也比較乾燥，所以我們就應該給肌膚做一下補水工作，通過水分來補
充滋養肌膚深層，更利用肌膚抗老。
二：不能長時間的面對電腦，電腦的輻射可是非常強的，特別是長時間面對電腦工作的女同胞們，不僅僅是肌膚會出現分泌油脂過多的現象，更會出現眼部疲勞，因此建議大家每天最好是對眼睛做個按摩。
三：不要總是熬夜晚睡，對於現在的年輕人來說，不熬夜的真的是少之又少，雖然閃閃不能阻止大家晚睡這件事情，但是還是得提醒大家，應該要養成早起早睡的好習慣，這樣才能夠抗衰老。閃閃教給大家的三個生活中的小細節一定要記得哦！同樣的對於飲食閃閃也給大家推薦幾款抗衰老的食物，希望大家年輕永駐！
▽紅棗
這款來自新疆的紅棗，肉質甘甜爽口，紅棗核小但是肉肉很多，紅棗肉質十分的細膩，採用人工精選的每一粒完美紅棗，顆顆飽滿，吃上去非常有滿足感。紅棗中富含了豐富的營養成分，不僅僅可以美容養顏，還能調節女同胞們在大姨媽期間的任何問題和氣血不足等。紅棗中的蛋白質更是可以延緩衰老！
▽蜂蜜
蜂蜜一直都是大家眾所都知的美容養顏食物，這款選自農家自產的蜂蜜，沒有任何添加和加工，來自純大自然恩賜的產物，女同胞們，記得每天清晨一杯蜂蜜加檸檬水，經常堅持不僅可以美容養顏，還可以排毒哦~
▽牛奶
牛奶具有豐富的營養物質，而且非常的容易讓人體吸收，維他命和礦物質具有天然保濕的效果，除了可以給人體給予營養以外，還能夠舒展肌膚，長期堅持還能起到美容養顏的效果。德國天然的優質奶源，喝起來口感十分的純正。
▽核桃
這款核桃是堅果中的中的優品，它的皮薄的如紙，手捏就可以打開，都不用要鑷子，果仁十分的飽滿，傳說一斤核桃的營養價值能抵過5斤雞蛋或9斤牛奶，核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，核桃中富含著的豐富的蛋白質更是讓我們女性同胞大愛，經常多吃核桃不僅補大腦，還能美容養顏真是極品中的極品！
▽杏仁
來自新疆的優質杏仁，得天獨厚的氣候，日照充足，造就了好品質，新疆的信任更大更潤更純正，粒粒精選，手工的剝殼，保證在您手中的一定是最好的杏仁，吃起來味道很鬆脆，還有一股濃濃的香味兒。最重要的是杏仁中富含著豐富的營養物質，平常作為零食吃，慢慢的延緩衰老！