床墊在臥室裡一直以低調的形象示人，但實際上，你的睡眠品質卻很大程度上取決於床墊的舒適性，而每天睡眠的 8 個小時可能會影響你一天其他 16 個小時的精神狀態哦。
那麼問題來了，面對讓人眼花繚亂的各類床墊，如何選到一張有品質又適合自己的床墊呢？
P.S. 線上下體驗店睡了一圈各品牌高大上床墊的我，有很多關於床墊的料要爆，拉到文末直接看吧！
1、什麼樣的床墊睡著舒服？
除了“睡一宿才知道”這樣的“良心”理由，好的床墊還是可以用一些指標來衡量的。
良好的承托力身體曲線與床墊貼合，各部位均獲得很好的支撐，獲得徹底的放鬆感。可以尤其考察腰部線條的貼合程度。
合適的軟硬度主要根據自己的體重和習慣睡姿選擇軟硬度，避免身體陷入過於軟的床和過於直挺的硬床。
一般來說，體重大的和習慣平躺的人適合偏硬的床，體重輕的和習慣側臥的人適合偏軟的床。但這裡說的軟硬都是要在保證良好承托力的前提下。
彈性彈性越好，分散身體壓力的能力就越好。材質的快回彈和慢回彈會帶來不一樣的感受。
透氣性能迅速排散人體產生的水分和熱量，最理想狀態是睡上去冬暖夏涼。人體的排汗行為在睡眠時非常活躍，差不多每天晚上約有一杯半的汗水“倒”在內衣和床上，因此床墊的透氣性也非常關鍵。
耐用性在使用一段時間後不易產生變形和凹陷，能夠保持原有功能的才是長壽的床墊。
個人的舒適體驗當然，說一千道一萬，一張床墊還是要自己躺著親測感覺舒服才是王道。試躺時，你需要至少體驗五分鐘，並測試平躺、側臥和趴睡三種姿勢。
上面所有的衡量標準都是通過床墊的承托層、舒適層和表面層的不同組合來實現的。目前市場上有四大主流床墊類型，就是棕床墊、傳統彈簧床墊、獨立袋裝彈簧床墊以及記憶棉床墊。
舒適度從高到低，我的推薦是獨立袋裝彈簧床墊、記憶棉床墊、傳統彈簧床墊、棕床墊。
2、獨立袋裝彈簧床墊
世界上第一張軟彈簧床墊的發明者席夢思同時也是獨立袋裝彈簧的創造者。
▲ 席夢思獨立袋裝彈簧細節
這些分別裝在小白袋子裡的彈簧系統主要有兩大優點：一是會更加順應人體曲線，帶來最大程度的承托和貼合；二是獨立受力帶來抗干擾性強，伴侶翻身不會被影響。
相比連續彈簧系統，它們在裝袋時已經經受過一次壓縮。當然，包括席夢思在內的不少商家也曾經大力宣傳“分區承托”的概念，但經過近些年的驗證發現很難應對不同身高體型的人做出統一設計，因此這一概念也在漸漸被淡化。儘管獨立彈簧可能會有受力不均勻、易造成老化的隱患，但它的好處還是很明顯的，很多品牌的高端系列還是會選擇用獨立袋裝彈簧作為承托層。
純粹的獨立彈簧床墊幾乎已經沒有了，絕大部分獨立袋裝彈簧都是作為承托層與其他舒適層一起出現的。常見的舒適層材料包括乳膠、泡棉、記憶棉、凝膠記憶棉、羊毛、棉層等等，可以不同排列組合。
▲ Simmons/席夢思 Alexandria 舒適承托系列床墊 | 參考價格：29800 元
亞歷山德里亞舒適承托系列使用席夢思家引以為傲的獨立袋裝彈簧作為承托層，同時也添加了凝膠記憶棉和泡棉作為舒適層，33cm 的厚度比席夢思其他的偏硬床墊睡起來都要驚豔。
3、記憶棉床墊
相對於記憶棉枕頭的廣為人知，記憶棉床墊可能仍然是偏小眾的一個選擇。記憶棉這種材料最初是美國航空航天局為緩解宇航員在起降和飛行中所承受的壓力而開發的，代表性品牌是美國的泰普爾。
針對記憶棉設計的初衷，它有兩個鮮明特點，一個是慢回彈，一個是保溫性。用在地球的床墊上，記憶棉可以自然貼合身體曲線，讓身體在自然、無壓力的狀態下得到休息。心動了吧？別急，我們來看它的缺點，那就是由於感溫作用，冬天室內溫度低時床墊會變硬，非常影響舒適性。而夏天雖然軟軟的，但是又因為材質本身的透氣性差，所以又會有悶熱感（18-23℃ 是記憶棉床墊最佳效果的溫度區間）。
此外，記憶棉的壽命比其他床墊明顯偏短，一般在 10 年左右。當按下去回彈消失，或者出現凹陷時，基本宣告這張記憶棉床墊已經壽終正寢了。
最後值得一提的是，記憶棉床墊一般比較推薦同時搭配使用記憶棉枕頭，也就是說，你的床上如果被記憶棉產品承包了，那麼會收穫更好的使用效果。
▲ Tempur/泰普爾 微風系列記憶棉床墊 | 參考價格：25800 元
微風系列是為清新舒適的夜間安睡而設計的，氣候感知材料有助於氣流在床墊內部的流通，試圖改善記憶棉透氣性不好的問題。
泰普爾的記憶棉床墊初睡時會比較硬，睡過一段時間後會慢慢變軟。另外，一些新嘗試記憶棉床墊的人也會有腰酸背疼等不適應症狀，睡習慣後就會消失的。
4、傳統彈簧床墊
在席夢思發明彈簧床墊前的時代，幾乎全世界的人們都還睡在層層被褥墊高的木板床上。彈簧床墊的發明是床墊歷史上的一個飛躍，直到今天，彈簧床墊也依舊佔據著床墊市場的半壁江山。
在獨立袋裝彈簧發明之前，基本都是彈簧床網的天下。連結式彈簧是最傳統的彈簧，它是將一圈圈線徑較粗的彈簧，用鋼線串聯在一起，形成一個 “受力共同體”。
▲ 舒達“妙而扣”彈簧系統
後來出現的“一線鋼”則是用一股連綿不斷的精鋼線，將整張床墊的每一處彈簧從床頭纏繞到床尾，再平行連結起來。今天，傳統彈簧床墊的代表包括絲漣的鈦合金床網和舒達的“妙而扣”連續彈簧支撐系統。
傳統彈簧床墊的彈性、承托力與透氣性俱佳，而且也非常經久耐用。因為是一個整體，每根彈簧都與它周邊的彈簧互相扣在一起，當某一彈簧受壓時，壓力可以傳導、分散到其他彈簧上，所以相較獨立袋裝彈簧的受力會更加均勻，但也因此抗干擾力會稍遜於獨立袋裝彈簧。
單獨的傳統彈簧床已經基本在市場上銷聲匿跡了，彈簧床網會作為承托層，與其他舒適層一起疊加出現，成為今天普遍意義上的彈簧床墊。傳統彈簧床墊不同的軟硬度主要取決於其舒適層的不同排列組合，比較常見的舒適層材料包括乳膠、泡棉、記憶棉、凝膠記憶棉、羊毛、棉層等等。
▲ Sealy/絲漣 銘尊系列床墊 | 參考價格：133800 元
作為白宮的御用床墊，絲漣彈簧床網的感應承托技術和邊緣支撐技術都是很過硬的。銘尊系列是絲漣的高端系列，床墊 1/3 處增加了凝膠記憶棉，再配合上記憶棉和超軟泡棉，彈性十足又非常貼合曲線，軟硬度也比較適中。
5、棕床墊
棕床墊是採用山棕或椰棕的纖維製作成的床墊。人們從山棕樹幹上割下一層層的棕衣，或從椰子殼中提取出絲狀物，經過機械加工、黏合製成。雖然棕床墊聽起來非常自然環保，但大家也不要忽略其中添加人工纖維和化學黏合劑的可能。
棕床墊最大的特點就是硬度很高。不少人認為硬床是最適合兒童和老人的“護脊”選擇，這其實是個很大的誤區。因為純棕墊對身體的貼合與承托力都不理想，過硬的質感在側臥時尤其會給肩部和胯部帶來很大的壓力，也讓腰部線條無法得到貼合和支撐。目前市場上純棕床墊已經很少，絕大部分都通過添加舒適層來緩釋棕墊的堅硬、增強柔軟度。
▲ 大自然梵境系列床墊 | 參考價格：29480 元
大自然算得上是國產床墊的良心品牌，梵境系列是其高端系列，緩釋層採用了 4cm 天然乳膠海綿，舒適層採用天鵝絨複合面料、亞麻纖維、環保絲棉、防蟎面料絎縫而成，比同類的棕床墊舒適性要高很多。
6、總結
逐個分析完 4 大類型的床墊，下面這張圖可以幫助大家一眼看到它們各自的特點。
◆體重大、習慣平躺的人更適合偏硬一點的床墊，在傳統彈簧床墊和獨立袋裝彈簧床墊中挑選偏硬的系列會適合你。
◆體重輕、習慣側臥的人更適合偏軟一點的床墊，在傳統彈簧床墊和獨立袋裝彈簧床墊中挑選偏軟的系列會適合你。
◆有頸椎或脊柱問題，並且生活在溫度適宜地區的人，記憶棉床墊可以是你們的首選。怕熱的人、想要彈性十足質感床墊的人還是選擇彈簧床墊吧。
◆對硬床有強烈偏好，不習慣睡有彈性床墊的人才適合選棕床墊。不要迷信讓老人和孩子睡棕床墊。
綜合下來，配上舒適層的偏軟的獨立袋裝彈簧床墊可能會是大家的最優選擇。在預算允許的情況下，選擇進口床墊會帶來更為舒適的睡眠體驗。
7、試睡心得
作為一個使用過多種床墊並且線上下家居體驗館睡了一圈的人，再給大家提供幾個 tips：
從我們對幾大進口品牌床墊的考察來看，一張床墊往往越軟越貴，越厚越貴，用料越天然越貴。
床墊最大的趨勢就是走各種承托層和舒適層的“混搭風”，除了我們傲嬌的記憶棉床墊之外，純棕床墊、純彈簧床墊、純乳膠床墊基本上都消失了。而凝膠記憶棉已經成為各大床墊品牌的舒適層新寵，雖然聽著滿滿的科技含量，但也不要被所謂“深海提取”所忽悠，凝膠其實就是矽膠啦。
而一些品牌宣稱的“100% 純天然乳膠”基本不太可能，因為乳膠的發泡劑必然有化學成分，切記不要迷信“純天然”。
另外，很多歐美床墊品牌都會有進口線和國產線，比如舒達，在價格和品質上兩條線可能會差異很大，購買時要注意區分，像居然之家就會劃分出進口床墊區域。席夢思的床墊全部是美國製造，即使在中國的門店買到的也是全美國製造，但像舒達、絲漣等品牌在中國銷售的是中國製造。
亞洲人一般對硬床有偏好（棕床墊基本上只有國產品牌在做，進口床墊中很難找到），歪果仁則更喜歡軟床，所以很多國外床墊品牌都會推出面向亞洲顧客的偏硬系列。最好選擇合適自己的軟硬度，不要一味求硬。在保證承托力的前提下，試下來其實偏軟的床墊會更舒服。
最後，如果不想每天與 1500 萬隻蟎蟲同榻而眠，那麼防蟎問題也是選床墊時需要考慮到的，天然乳膠的防蟎效果最好，而棕墊、泡棉等材料往往容易滋生蟎蟲。◣