最近的氣溫想必絕大多數地區的MM都感受都了，真不是一般的熱啊！放眼望去，身材好的妹紙早已按捺不住，第一時間就出來“露”了！好生羡慕，怎奈我脂多呢？莫慌，下面就來分享下到底是有哪些美食可以幫助快速燃脂的呢？趕緊來看看！
【快速燃脂甩肉美食大推薦】
第一個：糙米
它是清潔大腸的管道工，在腸道中會吸附淤積物，帶著毒素從體內排出。促進腸胃蠕動，加效燃燒脂肪！
第二個：蘆薈
減肥茶的常用原料之一，其中含有的蘆薈活性因數能夠促進脂肪燃燒，並抑制腸道對食物中脂肪的吸收。
第三個：黃瓜
黃瓜含有的丙醇二酸可抑制糖類轉化為脂肪，有預防肥胖的效果。
第四個：杏仁
含有單不飽和脂肪酸，杏仁中的細胞壁還能阻止脂肪酶接觸脂肪，從而減少對脂肪的消化吸收。
第五個：木瓜
木瓜含有獨特的蛋白質分解酵素，對脂肪有很強的分解能力，可改善肥胖現象。
第六個：胡蘿蔔
胡蘿蔔素可以中和毒素，改善便秘，新鮮胡蘿蔔的排毒效果更好。
第七個：地瓜
地瓜富含抗氧化的維他命C、β胡蘿蔔素、及超過糙米2倍的維他命E，還有40%以上的纖維素，可以促進腸胃蠕動，有助排便。連皮一起吃，效果更好。
第八個：木耳
木耳含有一種植物膠質，有較強吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中排出體外，從而起到排毒解毒、清胃滌腸的作用。
上面介紹的大多是抑脂、消脂的美食，算是事後補救措施，但其實想要真正做到減肥，請把握這句話：管住嘴，邁開腿！看似簡單的一句，但又有多少人敗給了它呢？好，同意的MM不妨在下面給個大拇指，同時可以關注訂閱我們以獲取更多精彩資訊哈！