如果你腎好，你就是“我追你，如果我追到你，我就把你嘿嘿嘿~”
如果你腎不好，你就是“我送你離開，千里之外，你無聲黑白……”
中醫認為，腎臟是先天之本，因為人始生，先成精，而腎藏精，固腎為先天之本。腎功能好，人會比較神思敏捷，記憶力增強，精力充沛，當然還包括嘿嘿嘿啦。所以補好腎，是很有必要的哦~
1、 醋泡黑豆
黑豆能夠明目鎮心，溫補，用醋煮過的黑豆，不但味道更佳，微酸開胃，具有補腎明目烏髮，美容美白，降血壓減肥等功效，也適合長期對電腦工作的工薪族，因為黑豆中富含的花色素對眼睛大有裨益。
2、牛肉
中醫認為：牛肉補脾胃，益氣盤，強筋骨。牛肉的營養價值高很多，對於男性更是有補腎壯陽之能，西方人平時多以牛肉為主食，因此在某些地方也有其出色，相比其中也是有一定的聯繫的，因此小編推薦男性平時多吃牛肉哦。
3、黑芝麻核桃黑豆粉
精選核桃、黑芝麻、黑豆等原料，專家科學配方，沒有任何香精色素等添加，低溫烘焙，有效防止營養流失，男女老少皆宜。它不僅能烏髮養發、還能潤腸通便補氣養血補腎氣，健康美麗喝出來，男女老少皆宜營養早餐粉。
4、黃秋葵幹
精選人稱綠色人參的黃秋葵，採用世界先進工藝製作而成，保留了秋葵大部分的營養，肉嫩香脆，微甜，細嚼起來滿嘴都是秋葵的奇特粘液，回味無窮，具有增耐力、抗疲勞！補腎壯陽！
5、 鹿鞭片
說到男士滋補類的產品，小編覺得還是純天然、對身體無副作用的為好。下面給大家推薦的這款產品，是東北梅花鹿的三寶之一，有補腎陽，益精血之功。對陽痿、早洩、睾丸炎也有一定功效。可泡酒、煮粥、燉食，是不可多得的無毒、無副作用的溫補強身佳品。
6、黑木耳
木耳這個詞在wuli（汙裡）世界簡直是被用的太多了，好好的一種蔬菜現在變成了這樣，真是叫人痛心啊。不過話說回來，木耳真的是個好東西，木耳吃多了也很補氣補腎的喲，乃是黑色美食的代表。
7、山藥薏米芡實粉
一股濃郁的香味~入口時爽滑細膩、香醇可口，淡淡的，卻口味純正獨特，口感深香有風味說的就是山藥薏米芡實粉，而且營養又健康，山藥有健脾益肺、強精固腎的功效。無論男女老少出門在外，都是強身健體的好幫手喲。
8、桂圓枸杞紅棗茶
桂圓紅棗茶以紅棗幹、桂圓幹、枸杞幹為主要食材通過精心的製作成為一款健康的飲品，枸杞具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用。泡一杯，細細一品，甜而不膩，爽口，還帶濃郁的紅棗味。
9、海參
即食野生大連海參採用高檔大氣的禮盒包裝，海參選自大連海域，乍看海參刺多，肉質肥厚，橫切口平整，光滑，內看白色筋粗。食之，勁道彈牙，味道肥美、鮮甜，也是滋補養腎的好選擇。
10、栗子
想補腎？那我舉個栗子~O口O! ，栗子除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。遷西板栗來自遷西本土，風味獨特，色澤鮮豔富有光澤，每顆板栗果肉飽滿，採用獨特的自立袋包裝，吃上一顆，入口軟軟的，糯糯的，還帶一絲絲甜味，讓你意猶未盡。
11、黑豆黑芝麻黑糯米粉
代餐食品，你想吃哪種呢，營養學認為，最好的飲食其實是平衡膳食。這款產品精選多種珍貴食材，黑米，黑豆，黑芝麻，綠豆，薏米等大植物營養的完美組合。零添加，均勻營養，天然健康，當中的黑豆有養顏美容的功效，黑芝麻又能以黑養黑，讓你的秀髮由內而外黑出來，健康膳食，怎麼“養”？你懂的哦。