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如何快速瘦大腿,小腿?這樣做不瘦算我輸

女人對美的追求永遠是無止境的,男人對美的女人的愛意是天生的。女人永遠覺得自己的腿粗,雖然大部分情況下並不粗。今天小公舉給大家介紹瘦腿的好法子,希望你的腿更細,並且健康。

一、坐著就可以做到的瘦大腿動作

坐在椅子上,左右腳膝蓋併攏用力,便可達到強化大腿內側的肌肉。此外利用雙手大拇指與食指加強力道捏大腿內側位置,感到輕微疼痛就能夠消除水腫。並且改善O型腿,連帶消除腹部周圍贅肉

二、抬腳下蹲

兩腳與肩膀齊寬,腳趾方向朝外側,踮起腳尖。兩手放在後腦勺位置。腰部緩緩下降至膝蓋與地面呈九十度直角,維持五秒鐘。

三、擺腿運動 左右各10次

兩腳與肩膀齊寬,單腳以腳尖向上彎曲的姿勢向前伸展。在第二步完成後,同腳向後伸展。向另一條腿的斜前方與斜後方分別拉伸進行同頻率的動作。

浪漫之都法國的婚紗多用歐根紗為主要材料 輕透卻又生機勃勃 同材質的吊帶連衣裙 你就好似森林裡的仙女般 清新脫俗

有沒有覺得喇叭袖設計的雪紡連衣裙都帶著仙氣

特別的美呢?花型很優雅,屬於大花色,較碎花來說更大氣,領口是疊層的V領設計,浪漫中帶了仙氣,好吧,簡直就是小仙女。

進入初夏,V領不規則連衣裙最為主打,美美的穿上身。收腰的款式遮住了肚子上面的肉肉,A字散開的連衣裙剛好輕鬆遮掩大腿肉肉。

最吸人眼球的莫過於裙子下擺的不規則斜邊波浪,因為是不規則的設計所以內裡有加內襯 不用擔心走☆禁☆光,搭配休閒T恤 上半身休閒下半身略帶些女人。

既大方簡約又百搭氣質,相比橫條紡,豎條紋清爽修身顯瘦,充滿設計感的不規則不對稱的設計,側系帶式裙擺,又有不易皺。

在襯衫的款式裡,脫穎而出,打破了以往對襯衫的概念,少了幾許嚴肅的感覺,做了左側單邊露肩的獨特風味,小女人的性☆禁☆感展露的恰好。

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